Almaízű méregtelenítő turmix
A méregtelenítő turmixok népszerűvé váltak, mivel gyors és egyszerű módja a szervezet méregtelenítésének. Az idő múlásával az ételekből olyan anyagok halmozódnak fel, amelyek rontják a szervek megfelelő működését, és könnyebben kialakulhatnak a betegségek.
Ezek az italok különböző természetes összetevők kombinációjából állnak, amelyek táplálkozási tulajdonságaiknak köszönhetően segítenek megtisztítani a szervezetet, miközben hidratálják azt, és olyan tápanyagokkal látják el, amelyek általában gyümölcsökből és zöldségekből származnak, így kiegészítve az egészséges étrendet.
A méregtelenítő turmixok jellemzői között találjuk, hogy jó antioxidáns-forrás, energiát adnak, erősítik az immunrendszert, gyorsítják az anyagcserét, tisztító hatásúak, javítják a koncentrációt, csökkentik a szorongásszintet, és könnyen elkészíthetők, hiszen 5 perc alatt készen vannak.
Miért érdemes almás turmixot inni?
Az almaecet az egyik olyan termék, amelyet a fogyás elősegítésére használnak. Fogyasztása azonban károsíthatja emésztőrendszerünket, valamint fogaink zománcát. Így annak érdekében, hogy élvezhessük előnyeit, más összetevők társaságában kerülhet a különböző készítményekbe, így nem hat annyira agresszívan a szervezetünkre.
Az alábbiakban bemutatásra kerülő italban az almaecet jelen lesz, de íze könnyű lesz, így az ízlelőbimbók a készítmény édes ízére koncentrálnak. Emellett jó káliumforrás, amely szabályozza a nátriumszintet, így megelőzhető a folyadékvisszatartás.
Áfonyát tartalmaz, amely szintén ismert a súlycsökkentő tulajdonságairól. A friss gyömbér, a levélzöldségekből származó rostok, a chia magok és a mandulavaj lehetővé teszik az emésztés javítását, a székrekedés megelőzését, a puffadásmentes hasért.
Almaecetes, áfonyás és banános turmix receptje
Ez az ital jóllakottságot okoz, így teltségérzetet biztosít, és csökkenti a további evés lehetőségét. Körülbelül 395 kalóriát tartalmaz, így jól indítja a napot, ráadásul a mandulatejes verzióval ideális a gyomorpanaszok elkerülésére, van benne egy csipetnyi édesség, és sikerül felgyorsítania az anyagcserét.
Összetevők
- 1 csésze kelkáposzta vagy spenót
- 1 fagyasztott banán
- 1/2 csésze fagyasztott áfonya
- 1/4 teáskanál frissen vágott gyömbér
- 1 evőkanál chia mag
- 1/4 teáskanál őrölt fahéj
- 1 evőkanál mandulavaj
- 1/2 csésze víz
- 1 evőkanál almaecet
- 1,5 dl mandulatejes joghurt
Elkészítés
Az első lépésben jól mosd meg a hozzávalókat, majd tedd őket turmixgépbe, és turmixold simára. Tálaljuk és fogyasszuk azonnal.
Ajánlások
Ajánlatos az italt reggel fogyasztani, hogy a szervezetet ellássuk a megfelelő működéshez szükséges ásványi anyagokkal és vitaminokkal, és hogy a tevékenységek kibontakozásához szükséges energiához jussunk. Emellett elegendő jóllakottságot is generál ahhoz, hogy a következő étkezésig túl nagy éhségérzet nélkül lehessen eljutni, de a fogyasztás legyen mérsékelt.
Ne feledje, hogy ezek csak kiegészítik az egészséges szokásokat, mivel a szervezet optimális állapotban tartásának legjobb módja az úgynevezett gyorsételek fogyasztásának elkerülése. Az ilyen típusú élelmiszerek nem látják el a szervezetet különféle tápanyagokkal, ellenkezőleg, szennyezik a szervezetet, akárcsak a cukros italok, a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás és a túl kevés alvás.
Emellett fontos, hogy kerüljük a mozgásszegény életmódot, és naponta legalább 30 percet legyünk fizikailag aktívak. Ez az egészséges táplálkozás kiegészítője.
Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.