A szív fontos szerv, amelynek egészségét különösen gondosan kell ellenőrizni.

Diagnosztizálásához végezzen otthon egy egyszerű tesztet. Öntsön hideg vizet egy tálba, és tegyen hozzá jeget. Ezután mártsa a tenyerét a tálba fél percre. Ezután nézze meg az ujjait. Ha a hegyük fakó vagy kék, akkor keringési problémája van.

Az ujjhegyeken, az orrban és a fülben lévő erek, az első jelei a szívproblémáknak. Ezek gyengülnek és kevésbé érzékenyek lesznek, ha rossz a keringés.
A keringés javítása érdekében először is változtasson az étrendjén.

Íme egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyek segíthetnek:

1) Fokhagyma. Csökkenti a vérnyomást, és megszabadít az erekben lévő koleszterinlepedéktől.

2) A halolaj kiegyensúlyozza a koleszterinszintet.

3) Illóolajok. Segítenek a feszültség enyhítésében? relaxációban és javítják a véráramlást.

4) Gyömbér a vérrögök kialakulásának megelőzésére.

5) Cayenne-bors erősíti az artériákat.

6) A ginkgo biloba levélkivonat javítja a memóriát és az agy vérkeringését.

7) A lenmag kiváló gyógymód a magas vérnyomás ellen.

A fent leírt szívteszt általános információt ad a vérkeringésről. A kezdeti stádiumban végzik el, amikor egyszerű módszerekkel lehet a szívet működésre bírni. Súlyos állapotok esetén csak kardiológus írhat fel kezelést.

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.