Hírek, tippek, érdekességek.
A derékban és a derék felett lévő zsírtól meg kell szabadulni. Ez nem csak az alakjának, de különösen az egészségének is jót tesz. Milyen módszerek működnek? Ha meg tud szabadulni a derék és a has felső részén lévő zsírpárnáktól, valószínűleg úgy érzi majd, hogy jobban néz ki. De ami ennél is fontosabb, hogy ezáltal tovább …
Míg egyesek, akiknek sikerült lefogyniuk, arra esküsznek, hogy ha nincs az időszakos böjt, nem sikerült volna, más csoportok a kalóriaszámolásnak köszönhetik fogyásukat. Nem lehet azt mondani, hogy egyik jobb, mint a másik. De a lényeg, hogy azt a módszert válassza, amelyik leginkább megfelel az Ön számára. Aki próbált már kalóriaszámlálással fogyni, az tudja, hogy ez …
Ha fogyni szeretne, ezt tudnia kell! A hasi zsír nem csak egy puha réteg a bőr alatt, amit megcsíphet, összenyomhat az ujjai között. A zsigeri zsír a neve annak a zsírfajtának, amely a test mélyén található. A belek, a máj és a gyomor körül halmozódik fel. Az artériákat is kibélelheti. És veszélyes az egészségre. Nincs …
Hat óra után enni szigorúan tilos a legtöbb fogyókúrázó számára. Sajnos fogalmuk sincs arról, hogy ezzel árthatnak az egészségüknek. Egy amerikai kutatók által készített tanulmány Amerikai egészséges táplálkozással foglalkozó amerikai kutatók 50 embert osztottak két csoportra. Az első csoport egy hónapon keresztül minden nap este hat előtt vacsorázott, míg a második csoport lefekvés előtt vacsorázott. …
Sokan alábecsülik, hogy a fogyás szempontjából ugyanolyan fontos, hogy mit eszünk, mint az, hogy mennyit fogyasztunk. Még ha korlátozott kalóriabevitellel fogyni is fog, nagyobb eséllyel lesz sikeres a fogyás és a testsúly megtartása, ha bizonyos ételeket fogyaszt, másokat pedig nem. Emellett, bár a korlátozott kalóriabevitel mellett csökkenhetnek a mérleg számai, nem biztos, hogy lapos hasat …