Testünk több mint 60%-a vízből áll, ezért nagyon fontos, hogy sok folyadékot igyunk. Ha valaki dehidratált, alacsony vérnyomástól, székrekedéstől, száraz bőrtől és migréntől szenved.

Mindannyiunkat naponta bombáznak a vízivás fontosságáról szóló információkkal. Sokan azonban egyszerűen nem szeretik a vizet, és egy ízesített italról álmodoznak. Íme tehát egy egyszerű gyümölcsvíz recept, amely egyszerre ízletes és egészséges.

Ananász és édeskömény – szuperduett!

Az ananász bromelain hatóanyagot tartalmaz, amely erős gyulladáscsökkentő, enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot, és segíti a szövetek gyógyulását. Az élősködők viszont nem szeretik az ánizst, amely ráadásul köptető és nyugtató hatású. Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik naponta ananászvizet ittak, csökkentették az asztma tüneteit, és elősegítették fogyását.

Összetevők:

• 8 pohár meleg víz
• fél pohár hámozott és kockára vágott ananász
• egy teáskanál ánizsmag

Elkészítés:

Mossuk meg és hámozzuk meg az ananászt. Vágjuk nagy kockákra, és tegyük egy lábasba. Ezután öntsünk bele 8 pohár forró vizet. Miután kihűlt, szórjuk az italba az ánizsmagot, fedjük le az edényt, és hagyjuk egy éjszakán át pihenni. Ilyen egyszerű ez az egész! Az ananászos víz elkészült! Ihatjuk leszűrve, vagy ha jobban szeretjük, fogyasszuk el az ananászt, és rágjuk el az ánizsmagot.

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.