Nem szükséges profi gyógyfürdőt felkeresni ahhoz, hogy olyan kezelésben részesüljön, amely számos egészségügyi előnnyel jár.

A lábfürdő nagyon olcsón és bármelyik otthonban fellelhető alapanyagokból elkészíthető (ritkán igényel 5 dolognál többet).

Ezek a gyógymódok serkentik a keringést, segítenek bizonyos betegségek gyógyításában, és erőteljes hatással vannak a testre és a lélekre.

Kellemes bónusz, hogy ha saját maga készíti el a lábfürdőt, szabadon variálhatja az összetevők koncentrációját, így több előnyhöz juthat, és csökkentheti a vegyi anyagok hozzáadása által okozott bőrirritáció kockázatát.

Mai cikkünkben 10 olyan lábfürdőt mutatunk be, amelyek nagyszerűen működnek különböző egészségügyi célokra.

1) Váltakozó lábfürdők a duzzadt lábakra

A változó vízhőmérséklet nagyszerűen működik a láb jobb keringésének elősegítésére. Arra azonban ügyeljen, hogy a víz, amit használ, ne legyen túl forró.

Fogjon két vödröt, és töltse meg az egyiket félig forró, a másikat félig hideg vízzel.

Áztassa a lábát 10 percig a forró vízben, majd tegye a hideg vízzel teli vödörbe további 10-12 percre. Ezután tegye őket ismét a forró vízbe, és hagyja ott további 5 percig.

2) Aromás citrusos lábfürdő a szagok eltávolítására

Ez a fürdő nem csak a szagot és az izzadást nyomja el, de a fájó lábakat is tökéletesen enyhíti.

Adjon egy citromot, egy lime-ot és egy narancsot (mindegyiket teljesen meghámozva), kisebb darabokra vágva egy meleg vizes fürdőhöz.

Ezután adjon hozzá 4 csepp borsmentaolajat, 4 csepp teafaolajat és 3 evőkanál szódabikarbónát. Áztassa a lábát ebben a keverékben körülbelül fél órán át.

3) Eukaliptuszos fürdő a stressz enyhítésére

Már röviddel e gyógyfürdő ihlette lábfürdő után sokkal nyugodtabbnak és pihentebbnek fogja érezni magát.

A fürdő elkészítéséhez adjon egy edény meleg vízhez epsom-sót (magnézium-szulfát), majd 10-12 csepp eukaliptuszolajat. Áztassa a lábát 20-30 percig.

4) Gyógynövényes fürdő a regenerálódáshoz egy hosszú munkanap után

Ez a házi kezelés segít a szervezet megfelelő működésében, különösen a hosszú órákon át tartó gyaloglás vagy ülés után.

A bónuszok közé tartozik a méregtelenítés és az egészségesebb bőr. Az aromás gyógynövények csodálatosan javítják majd a hangulatát is, és segítenek teljesen ellazulni.

Készítse el a lábfürdőt meleg vízzel, amelyhez adjon 2 evőkanál Epsom- vagy tengeri sót, 1 evőkanál szódabikarbónát, 1 evőkanál extra szűz olívaolajat, valamint különféle, önnek tetsző gyógynövényt – petrezselymet, rozmaringot vagy mentát.

A gyógynövényeket vászonkendőbe kötheti, hogy a fürdő tiszta maradjon.

5) Levendulás fürdő a fájó izmok megnyugtatására

A levendula a fájdalomcsillapítás természetes gyógymódjaként ismert. Ez a fürdő segít megnyugtatni a fájó ízületeket és enyhülést hoz az izmoknak, miközben a gyönyörű illat megnyugtatja az elmét.

Adjon 1/2 csésze epsom sót (magnézium-szulfát), 2 evőkanál szódabikarbónát és 6 csepp levendula illóolajat egy meleg vizes fürdőhöz.

Áztassa benne a lábát 15-30 percig.

6) Citromléfürdő sárga körmökre

Bár már ez a frissítő fürdő is segíthet eltüntetni a sárga foltokat a körmökről, jó tudni, hogy jó kezelés ebben az esetben is, ha citromdarabokkal dörzsöli át a problémás területeket.

Adjon egy evőkanál friss citromlevet a vízhez, és csak áztassa a lábát ebben a keverékben.

7) Epsom só a gyulladás enyhítésére

Az epsom-só (magnézium-szulfát) elég jó hatással lehet fájdalom és gyulladás esetén, de emellett ez a fürdő remek kezelés lesz arra is, hogy ellazuljon és javítsa a koncentrációját.

Adjon 2-3 evőkanál epsom-sót egy meleg vizes fürdőhöz. Áztassa a lábát ebben a keverékben 10-15 percig.

A só kiszáríthatja a bőrt, ezért fontos, hogy a kezelés után azonnal hidratálja a lábát.

8) Szódabikarbónás fürdő a száraz bőrre

A szódabikarbónás meleg fürdő remek megoldás lehet, ha el akarja távolítani az elhalt bőrt a lábáról.

Ez a kezelés azonban nem mindenkinek válik be: a szódabikarbóna irritálhatja, sőt ki is száríthatja a bőrt. Ezt a lábfürdőt az érzékeny bőrű vagy allergiás embereknek kerülniük kell.

A fürdő elkészítéséhez adjon 2-3 evőkanál szódabikarbónát meleg vízhez, és áztassa benne a lábát 10-20 percig. A kezelés után kezelje a lábát hidratáló krémmel.

9) Többcélú ecetes fürdő

Az almaecet gyors enyhülést hoz a duzzadt lábakra és bokákra, segíthet a száraz, repedezett lábak enyhítésében és a hólyagok kezelésében.

Ez a fürdő segíthet a lábszag megfékezésében is. Az ecet jó gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik, így a körömgombásodásban szenvedők is kipróbálhatják.

Használjon hideg vizet ennek a fürdőnek az elkészítéséhez, hogy ne szárítsa ki a bőrét. Keverjen össze 1 rész ecetet 2 rész vízzel, és áztassa a lábát a keverékben 10-15 percig.

Hogy az ecetes kezelés erős illatát kellemesebbé tegye, használhat illóolajokat.

10) Uborkafürdő áztatás nélkül, a merevség enyhítésére

Ez a házi kezelés nagyszerűen működik duzzadt és merev lábak esetén. Az uborka ráadásul remek frissítő tulajdonságokkal ruházza fel a fürdőt.

Vágja az uborkát vékony szeletekre.

Ezeket vagy a lábára helyezheti, és laza kötéssel fedheti be (amit 20-30 perc múlva levesz), vagy egyszerűen csak kipréseli az uborka levét, hozzáadja a lábfürdőhöz, és a keveréket a lábára keni – az eredmény minden esetben ugyanaz lesz.

Megjegyzés

Bár a lábfürdők számos esetben jól működhetnek, fontos megjegyezni, hogy ezek a kezelések nem helyettesíthetik az orvosi kezelést.

Ezenkívül azoknak, akiknek tüdőproblémáik, allergiájuk, cukorbetegségük, szívbetegségük, alacsony vérnyomásuk és néhány más betegségük van, konzultálniuk kell az orvossal, mielőtt kipróbálnák a lábfürdőt.

Milyen eredményeket ért el, amikor kipróbálta a lábfürdőt? Melyik a kedvenc receptje?

Szívesen meghallgatnánk a tapasztalataikat. Ossza meg velünk.

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérjük, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.