Néha csak annyit kell tennie, hogy eszik valamit, amit nem szeret, és hirtelen minden a gyomrában marad. Máskor pedig étkezés után kellemetlen hasmenés lepi meg. Mely gyógynövények segítenek?

Görcsök, puffadás, túlevés vagy éppen ellenkezőleg, étvágytalanság. Kisebb problémák esetén, amelyek hosszú ideig nem ismétlődnek, a megfelelő csésze tea segíthet a gyomron vagy a beleken. Nem kifizetődő, ha csak a klasszikus édeskömény van kéznél. Mikor segíthet a menta?

Felfúvódás

Kellemetlen puffadástól szenved? Néha például a hüvelyesek állnak a nehézség mögött, máskor a mozgáshiány. Ez annak is lehet a jele, hogy ételintoleranciában szenved. Egy klasszikus, ánizsos vagy édesköményes tea megmentheti a kellemetlen érzésektől. A kömény szintén segít ellazítani az emésztőrendszer izmait, és enyhíti a puffadás érzését. A pozitív hatás mögött az ezekben az apró magvakban található illóolajok állnak.

Görcsök

A kamillát is érdemes kéznél tartani. Nemcsak a görcsöket, hanem az emésztőrendszerben fellépő gyulladásokat is enyhíti. Az emésztőrendszerben lévő, esetleg problémát okozó baktériumokkal vagy gombákkal is remekül megbirkózik. Még a kellemetlen gyomorégést is enyhíti. Készítsen egy csésze teát három teáskanál kamillavirágból, és hagyja 10 percig ázni. Akut tünetek esetén naponta három csésze teát igyon meg.

Beindítja az emésztést

Túlzásba vitte a fogásokat ebédnél, vagy túl sok desszertet evett? Készítsen mentateát. Ettől majd megindul az epefolyás. Hatása mögött a mentol áll, amelyet a mentalevél tartalmaz, valamint a flavonoidok és a tanninok. 150 milliliter vízhez körülbelül egy evőkanálra van szükség ebből az ízletes gyógynövényből. Forró vizet azonban ne öntsünk rá.

Étvágytalanság

A gyönyörű sárga napraforgó segít leküzdeni az étvágytalanságot, de az emésztést is segíti. A gyermekláncfű levele és gyökere is felhasználható, ami serkenti az étvágyat és az általános anyagcserét. A növény gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Ennek a tavaszi virágnak fontos összetevői a keserű anyagok, favonoidok, aminosavak, ásványi anyagok vagy nyomelemek, amelyek közé különösen a cink és a réz tartozik. A gyökér különböző vitaminokat is tartalmaz, különösen a C-, E- és B-vitaminokat.

Hasmenéses betegségek

A zsályatea segíthet a hasmenésen. A gyógynövényben található keserű anyagok fejtik ki hatásukat. Egy csésze tea azonban a görcsöket is enyhíti, ráadásul fertőtlenítő hatása is van. A teát egy teáskanálnyi szárított gyógynövényből készítse el, amelyet öntsön le forró vízzel, és hagyja tíz-tizenöt percig ázni.