Csak iktassa be őket az étrendjébe, és pillanatok alatt érezni fogja az eredményeket!

A szervezetünk arra van programozva, hogy megszabaduljon a húgysavtól. A probléma azonban az, hogy ha a sav nagy mennyiségben termelődik, különböző egészségügyi problémák kialakulását idézi elő: vesekő, ízületi fájdalom, köszvény és még sok más.

Amikor rendszeresen nagy mennyiségű állati fehérjét fogyasztunk, a szervezetünk egy purin nevű anyagot hoz létre, és ez az, ami húgysavkristályokat termel.

Legrosszabb esetben a szervezetünk hiperurikaemiás állapotba kerül, és ebben az esetben a következőket szenvedhetjük el:

• Metabolikus acidózis.
• Bőrproblémák.
• Ízületi fájdalmak.
• Vesebetegség és vesekő.
• Leukémia.
• Cukorbetegség.
• Köszvény.

Szerencsére vannak olyan élelmiszerek, amelyek segítenek a húgysav legyőzésében! Mi pedig a 10 leghatékonyabbat ajánljuk, amelyeket érdemes rendszeresen fogyasztani.

1) Brokkoli és uborka.

Ezek a zöldségek csökkenthetik a húgysavtermelést és a kristályok képződését. Ezek általában az ízületeink körül képződnek, ami fájdalmat és ízületi deformitást eredményez.

2) Banán.

A banán káliumban gazdag, ami nagyon fontos a szervezet húgysavszintjének csökkentésében.

3) Sárgarépa.

A nyers sárgarépa rendszeres fogyasztásával elkerülheti a húgysav felhalmozódását, és javíthatja általános egészségi állapotát is.

4) Cseresznye.

Ez a finom bogyós gyümölcs normalizálhatja a húgysavszintet. Mivel egy antocianin nevű anyagot tartalmaz. Emellett megakadályozza a kristályok kialakulását az ízületeink körül.

5) Víz.

A víz fogyasztásával nemcsak a húgysavszintet csökkenthetjük, hanem a salakanyagokat és a méreganyagokat is eltávolíthatjuk a szervezetünkből.

6) Zeller.

A zeller gyakori fogyasztásával elkerülheti a húgysav okozta további szövődményeket, és csökkentheti a húgysavszintet is.

7) Alma.

Az alma rendszeres fogyasztásával méregtelenítheti szervezetét. Ez is segít a felesleges húgysav kiürítésében.

8) Citrom.

A citromos víz rendszeres fogyasztása segíthet a húgysav eltávolításában és számos egészségügyi probléma elkerülésében. Igyon citromos vizet 30-40 perccel minden étkezés után.

9) Zöld tea.

A zöld tea fogyasztása csökkenti a köszvény kialakulásának kockázatát, és küzd a hiperurikaemia ellen is. Naponta 1-2 csésze zöld tea fogyasztása ajánlott.

10) Nyers hagyma.

A szervezetben lévő túlzott húgysavszintet elkerülhetjük, ha nyers hagymasalátát fogyasztunk, amelyet csak citromlével és egy kevés olíva- vagy lenmagolajjal fűszerezünk.

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérjük, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.