A pajzsmirigy egy párosítatlan belső elválasztású mirigy, amely a nyakban, a gége előtt található. Két lebenyből áll, és jódtartalmú pajzsmirigyhormonokat termel, amelyek a szervezet anyagcsere-folyamataiért felelősek.

Ha nem elegendőek, pajzsmirigy-alulműködés lép fel – ebben a betegségben folyamatosan gyötri a duzzanat, álmosság, letargia, memóriazavar. A pajzsmirigyhormonok teljes hiányában az ember meghal.

A pajzsmirigy normális működésétől függnek a szervezet alapvető biológiai folyamatai – a szövetek növekedése és fejlődése. A pajzsmirigynek saját idegközpontjai is vannak, amelyek a nyakban találhatók. Ezek az idegsejtek csoportjai azok, amelyek a mirigyet irányítják, és egy egészet alkotnak vele, annak ellenére, hogy magán kívül helyezkednek el.

Hogyan kell újraindítani a pajzsmirigyet:

Amikor az ember súlyos stresszt, egy szerettünk elvesztését, fájdalmas válást, súlyos ijedtséget stb. él át, a pajzsmirigyet irányító idegközpontok aktiválódnak.

A szerv erőteljes túlterhelést tapasztal. Válaszul fokozza a hormontermelést. És gyorsan, szó szerint néhány óra alatt kialakul a pajzsmirigy túlműködés.

Ez az állapot gyakori szívdobogásban, idegességben, izzadásban, fogyásban és hajhullásban nyilvánul meg. A TTG, a T4 szabad és a T3 szabad hormonok vérvizsgálatával kimutatható.
A jó hír azonban az, hogy a pajzsmirigy képes regenerálódni, és szövetei képesek megújulni.

A regenerációs folyamat elindításához meg kell szüntetni a szerv túlterhelését. Ehhez átfogó megközelítést alkalmaznak. Fokozott hormontermelés, gyakori pulzus és szorongás esetén segédanyagokat – tireosztatikumok – írnak fel. Ezek a gyógyszerek azonban csak a pajzsmirigyben lévő hormonok képződését csökkentik, anélkül, hogy befolyásolnák a betegség alapját – az aktivált idegközpontokat. Ezért a gyógyszerek alkalmazásával egyidejűleg szükségszerűen magát a betegséget is kezelni kell.

Nevezetesen – a pajzsmirigy túlterhelésének csökkentése a perifériás idegrendszer részéről. Ez a taktika lehetővé teszi a műtét elkerülését. Tehát hogyan lehet ezt elérni, és „újraindítani” a pajzsmirigyet, hogy helyreálljon?

Íme néhány hasznos tipp:

1) A pajzsmirigy újraindításához kombinálja a jódozott sót szelénben gazdag élelmiszerekkel, mint pl:

• Brazil dió;
• napraforgómag;
• halak (lazac, laposhal, szardínia, lepényhal);
• tenger gyümölcsei (garnélarák, osztriga, kagyló, fésűkagyló és más kagylófélék);
• húsok (marhahús, máj, bárány, sertéshús);
• baromfi (csirke, pulyka);
• tojás (legfeljebb napi 3 db);
• gombák (gomba, osztrigagomba);
• teljes kiőrlésű gabonafélék (búzacsíra, árpa, barna rizs, zab);
• zöldségek (articsóka, rukkola, spárga, avokádó, babcsíra, cékla, brokkoli, kelbimbó, fehér káposzta, karfiol, zeller, metélőhagyma, leveles káposzta, uborka);
• gyümölcsök (bármilyen bogyós gyümölcs és citrom).

2) Zárja ki a következő élelmiszereket az étrendjéből:

• tejtermékek (legalább 20 napig);
• cukor és édesítőszerek;
• gabonafélék;
• hüvelyesek;
• sör.

3) Hagyjon fel a megszorító diétás étrenddel, mint pl:

• Alacsony kalóriatartalmú diéta;
• alacsony zsírtartalmú étrend;
• szénhidrátmentes diéta;
• goitrogén ételek (hetente legfeljebb 6-8 alkalommal és csak párolt formában engedélyezett).

4) Naponta legalább egy órán át végezzen alacsony intenzitású testmozgást, pl:

• gyaloglás;
• kerékpározás;
• úszás;
• túrázás.

5) Egy hónap elteltével kezdjen el heti 1-3 alkalommal nagy intenzitású gyakorlatokat végezni, mint például:

• súlyzós gyakorlatok;
• eszköz nélküli testmozgás.

Meglátja: a pajzsmirigye olyan lesz, mint új korában!

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérjük, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.