A zuhanyzás az egyik legkellemesebb, mindennapi lazító tevékenység. Azonban sokan nem is sejtik, hogy néhány szokásunk a zuhany alatt több kárt okozhat, mint hasznot.

Íme a 10 káros szokás, amiktől jobb megszabadulni:

A lábradír mellőzése

A káros baktériumok és gombák elszaporodásának megelőzéséhez nem elég rendszeresen megmosni a lábadat.
Fontos alaposan megmosni szappannal, és használni egy habkövet, kefét vagy radírt, különös figyelmet fordítva a lábujjak közötti bőrre.
Zuhanyzás után alaposan meg kell törölni a lábakat.

A szivacs zuhanyzóban hagyása

Sokan zuhanyzás után a nedves szivacsot egyszerűen otthagyják a fürdőszobában.
Azonban a magas páratartalom kedvez a baktériumok és a penész szaporodásának.
A szivacson a bőr elhalt sejtjei is megmaradnak, ami tökéletes táptalaj a káros baktériumok számára.
Mosd ki alaposan a szivacsot, és akaszd fel száraz helyre, hogy gyorsabban megszáradjon.

Túl erőteljes törölközés

Talán nem is gondoltál rá, de ha túl erősen törlöd meg a bőröd zuhanyzás után, az szinte olyan, mintha csiszolópapírral dörzsölnéd.
Ez károsíthatja a megpuhult bőrt, és irritációt okozhat.
Használj puha törölközőt, és inkább finoman nyomkodd meg a bőröd ahelyett, hogy dörzsölnéd.

A haj mindennapos mosása

Sokan minden nap megmossák a hajukat, pedig a bőrgyógyászok már többször figyelmeztettek ennek káros hatásaira.
A szakértők azt javasolják, hogy a vékony és puha hajú emberek legfeljebb hetente kétszer használjanak sampont.
A túl gyakori mosás megzavarja a fejbőr természetes olajainak termelődését, amelyek segítenek megőrizni a hidratáltságot.

A hidratáló későbbi használata

Zuhanyzás után sokszor annyira ellazulunk, hogy inkább lefekszünk vagy tévét nézünk.
Sokan emiatt későbbre halasztják a hidratálók használatát, pedig ezt azonnal a zuhanyzás után, még nedves bőrre kellene alkalmazni.

Edzés után nem zuhanyozni

Edzés után kötelező a zuhanyzás, nemcsak a kellemetlen izzadságszag miatt.
A bőrön maradt izzadság kedvez a káros baktériumok szaporodásának, ami pattanásokat és kiütéseket okozhat.

Hosszú zuhanyzás

Sokan szeretnek hosszasan időzni a zuhany alatt, mert azt hiszik, hogy ez jót tesz a testnek.
Azonban a túl hosszú zuhanyzás kiszáríthatja a bőrt, mert kimossa belőle a szükséges nedvességet.
A szakértők azt javasolják, hogy ne tartson tovább 10–15 percnél, de még jobb, ha ennél is rövidebb ideig tart.

Balzsam használata a fejtetőn

Hajmosáskor gyakran közvetlenül a fejtetőre visszük fel a balzsamot.
Ez nagy hiba, mert a balzsam a fejbőrön felesleges zsírosodást okozhat.
Inkább a hajvégekre és a haj hosszára koncentrálj.

Hideg vízzel való öblítés kihagyása

Sokan forró zuhany után azonnal folytatják a napi teendőiket, pedig érdemes lenne a zuhany végén hideg vízzel öblíteni a testet.
Mindössze 30 másodperc hideg víz tonizálja a bőrt, erősíti az immunrendszert, és segít megszabadulni a stressztől.

Hosszú haj törölközőbe csavarása

Ez az egyik leggyakoribb és legkárosabb szokás.
A haj erősen megsérülhet, ha mosás után szorosan törölközőbe csavarod.
Inkább csak finoman nyomkodd ki a vizet, és ne csavard vagy dörzsöld a hajadat.