Még ha úgy is gondolod, hogy a disznózsír rosszat tesz neked, az orvosok nem értenének egyet.

A disznózsír fogyasztásának sajátosságai

1) A legjobb, ha éhgyomorra eszel zsírt. Körülbelül 10-30 gramm (nem több) reggel a szervezetre gyógyító hatással van – tisztítja az ereket és véd az érelmeszesedéses plakkok kialakulása ellen, nagyon hasznos a tüdőbetegségeknél.

2) De megfelelően kell fogyasztani. A legjobb, ha nyers zöldségeket tálalunk zsírral reggelire, finomítatlan napraforgóolajjal és természetes antioxidánssal, alma- vagy szőlőecettel megöntözve.

3) A disznózsír stimulálja az emésztőrendszert.

4) A-, D-, E-vitaminokat, valamint telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek bőségesen megtalálhatók a sertészsírban. Ezek segítenek megtisztítani az ereket a koleszterinlepedékektől, a hipocetin pedig javítja az agyi erek állapotát.

5) Az immunitást erősítik a benne lévő egészséges zsírok és a „jó” koleszterin.
A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy ha túl sok zsírt fogyasztasz, az előnyök könnyen átfordulhatnak kárba.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszését és nem felejti el, hogy megossza a barátaival és családtagjaival is. Köszönjük.