Mindössze két összetevő segíthet egészséges módon a fogyásban.

Amikor valaki fogyni szeretne, gyakran előfordul, hogy őrült diétákba és hosszú böjtökbe kezd, és még a reggelit is kihagyja.

Sokan azonban nem tudják, hogy a szakértők szerint ez a nap legfontosabb étkezése, és a megfelelő ételek kiválasztása a fogyás kulcsa.

Van egy mindössze két összetevőből álló kombináció, amely amellett, hogy alacsony kalóriatartalmú, diétával kombinálva segít a fogyásban, anélkül, hogy extrém diétákra lenne szükség.

Ha fogyni szeretne, próbálja ki ezt a kombinációt reggelire

Lássuk be, ki ne szeretne leadni néhány kilót, nem igaz? És az esztétikán túl a megfelelő testsúly az egészség megőrzéséhez is elengedhetetlen.

Sajnos azonban sokan a fogyás extrém formái mellett döntenek, holott léteznek egészséges módszerek is.

Ha pedig fogyni szeretne, létezik egy gyümölcslé, amely diétával kombinálva a megfelelő választás a reggelihez.

Az ital mindössze két összetevőt kombinál: egy céklát és egy citromot, de az édesítőszerek vagy más gyümölcsök használata opcionális.

Elkészítéséhez mossuk meg, hámozzuk meg és szeleteljük fel a céklát. Tegyük egy turmixgépbe vízzel, és fokozatosan adjuk hozzá a felszeletelt citromot.

Turmixoljuk jól össze, szűrjük le a folyadékot, és azonnal tálaljuk, mivel a termékek természetesek, és nagyon gyorsan romlanak.

Minden reggel igyunk meg egy pohárral ebből a gyümölcsléből.

És nyugodtan fogyaszthatja, hiszen egy liter ital átlagosan 54 kalóriát tartalmaz.

Fontos: mielőtt bármilyen diétába kezdene, konzultálj szakemberekkel, hogy garantált legyen az eredmény anélkül, hogy a közérzetét veszélyeztetné.