Az információs túlterhelés és a média túlkínálat korában a feledékenység sokak életét megkeseríti. Már nem számít ritkaságnak, ha nem emlékszel, bezártad-e az ajtót, vagy hova tetted a telefonodat, ami természetesen stresszt okoz az életünkben. Egy olyan módszert mutatunk be, amely segíthet elkerülni ezt a problémát – a japán Shisa Kanko rendszert. Hogyan működik?

Gyakran küzdesz azzal, hogy nem tudod felidézni, bezártad-e az ajtót, kikapcsoltad-e a vasalót, vagy hova tetted a tévé távirányítóját? De létezik egy ősi japán módszer, amely segíthet ezen.

Próbáld ki a japán vasúti dolgozók Shisa Kanko technikáját – „mutass rá és mondd ki”. Ez a módszer már több mint 100 éves, és hatékonysága bizonyított. A lényege az, hogy egy cselekvés után mutass rá az adott tárgyra, és mondd ki hangosan, mit tettél. Például bezárod az ajtót, rámutatsz, és hangosan kimondod: Bezártam az ajtót. Ez segít bekapcsolni a lassú gondolkodást, és biztosan nem felejted el.

Mi az a Shisa Kanko, és miért működik?

A 20. század elején, Kóbéban egy vasúttársaság irodájában vezették be először a Shisa Kanko rendszert. Ezt kifejezetten a vasútállomások stresszes és nagy felelősséggel járó munkát végző dolgozói számára fejlesztették ki.

A módszer lényege, hogy minden fontos cselekvés után rá kell mutatni az adott tárgyra, és hangosan kimondani, mit tettél.

Például: ha leolvasod a műszerek adatait, mutass rájuk, és mondd ki az értéket. Ha a vonat megérkezik az állomásra, ellenőrizd, szabad-e a peron, mutass rá, és mondd ki a műveletet.

Kezdetben a vasúti dolgozók nem fogadták lelkesen a módszert. A gesztusok és a hangos parancsok ostobának és abszurdnak tűntek. Idővel azonban a szkeptikusok is felismerték a módszer hatékonyságát.

A Shisa Kanko bevezetésével a munkahelyi hibák száma 85%-kal csökkent.

Ma a japán vasúti ipar az egyik legbiztonságosabb a világon, ami nem kis részben köszönhető a Shisa Kanko gyakorlatának. A fehér kesztyűt viselő vasúti dolgozók, akik rámutatnak mindenre, amit csinálnak, és „magukban beszélnek”, mára a japán vasúti kultúra elengedhetetlen részeivé váltak.

A módszer a hétköznapi életben is alkalmazható, bár időbe telhet megszokni. Lehet, hogy mások furcsának találják, de ha elkezded használni, rájössz, mennyire hasznos és hatékony.