A tea a világ egyik legnépszerűbb itala, de kevesen tudják, hogyan és mikor kell inni.

Egyesek például étellel együtt fogyasztják a teát, de a szakértők ezt nem javasolják, mert árthat a szervezetnek.

Az alábbiakban egy táplálkozási szakértő mondja el a véleményét.

A táplálkozási szakértő szerint nem szabad közvetlenül étkezés után inni, mert a tea tanninokat tartalmaz, amelyek zavarják a vas és az élelmiszerekben található egyéb hasznos elemek normális felszívódását.

Éppen ezért ajánlatos legalább 40 perccel étkezés után fogyasztani. A szakértő azt is hangsúlyozza, hogy a teát legjobb reggel fogyasztani.

Van egy biztonságos napi teaadag is, amelyet nem szabad túllépni. Kiderült, hogy naponta nem szabad 400 ml-nél többet fogyasztani ebből a forró italból.

A szakértő azt is hozzáteszi, hogy a filteres teát is kerülni kell, mivel az nem tesz jót a szervezetnek.

• A filterek műanyagot és ragasztót tartalmazhatnak, amelyek kioldódnak a forró vízben, és rákkeltő vegyületeket képezhetnek.
• A filterek gátolják a tealevelek teljes kibontakozását, így kevesebb íz- és hatóanyag oldódik ki belőlük.
• A filteres tea minősége általában alacsonyabb, mint a szálas teaé, mert apróbb, töröttebb leveleket használnak hozzá.
• A filterek egyszer használatosak, így rengeteg szemetet termelnek, amely nem komposztálható.