Apróságnak tűnhet, de hatással lehet az alvásodra. Íme, amit tudnod kell.

Fontos a jó alvás, de sajnos számos tényező ronthat rajta, köztük az ágynemű állapota és minősége. Miért? Az évek során, a rendszeres használat és mosás következtében az ágynemű anyaga elhasználódik, és kevésbé lesz hatékony. Ez kényelmetlenné teheti az ágyneműt, ráadásul sok káros baktériumot is felhalmozhat.

Ezért fontos, hogy odafigyelj, és felismerd, mikor jött el az ideje új ágyneműt venni..

Három jel, hogy ideje lecserélni az ágyneműdet:

Látható károsodások, mint például „kopás vagy bolyhosodás”.
Tartós szagok. Ha „az ágynemű mosás után is rossz szagú marad, itt az ideje lecserélni, mert valószínűleg baktériumokat vagy penészt tartalmaz”.
Az érzés, hogy a párnák „göbösek” és kényelmetlenek.