Egyes ételek az ödéma megjelenését idézik elő az arcon.

Leggyakrabban a sós, savanyított vagy füstölt ételek fogyasztása okozza ezt a problémát.

Ez az oka annak, hogy a folyadékok elkezdenek felhalmozódni a szervezetben, és az arc duzzanata már reggel észrevehető. Ha ezeket az ételeket este fogyasztja, ne csodálkozzon, hogy reggelre miért tűnik duzzadtnak az arca.

A táplálkozási szakértő a következőket mondja.

Arra is felhívta a figyelmet, hogy nemcsak a sós ételek, hanem az édes ételek is puffadást idéznek elő.

Ha el akarjuk kerülni a puffadást, akkor le kell mondanunk az egészségtelen ételekről, vagy egészségesebb ételekkel kell helyettesítenünk azokat. Só helyett például fűszernövényeket, gyömbért vagy fokhagymát adhatunk az ételekhez.

A rostokra is kellő figyelmet kell fordítani.

A káliumtartalmú és vizelethajtó hatású ételek segítenek csökkenteni a duzzanatot.

Az uborka, a cukkini, az édes paprika, a banán, az alma, a cseresznye, az eper vagy a málna, valamint a zöld tea kerüljön be az étrendbe.

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérjük, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.