A hajhullást számos tényező okozhatja. Még a fogyás is lehet az egyik ilyen. Ha ezzel a problémával küzd, próbálja ki az alábbi természetes módszereket a hajhullás megállítására és a kopaszodás hosszú távú megelőzésére.

Fogyasszon olyan ételeket, amelyek elősegítik a haj növekedését

Ha olyan ételeket fogyaszt, amelyek nem tartalmazzák a hajának szükséges tápanyagokat, akkor fokozott hajhullást tapasztalhat. A következő ételek ezért a hajnövekedés elősegítésére ajánlottak:

-Kimchi: magas probiotikumtartalma megállítja a hajhullást.
-Tojás: biotinban és fehérjében gazdag, elősegíti a haj növekedését.
-Spenót: gazdag tápanyagokban, például A-vitaminban és vasban.
-Malmon és más olajos halak: hajerősítő omega-3 zsírsavakban gazdagok.
-Avokádó: gazdag E- és C-vitaminban. Magas zsírsavtartalma miatt szintén jót tesz a hajnak.
-Hús: fehérjében és vasban gazdag, ami nagyon jót tesz a haj egészségének.

Vigyen fel olajat a fejbőrre

Bármilyen hajmaszk használata és a haj masszírozása ugyanazt az eredményt adja, mintha kellő figyelmet fordítana az étkezésre. Ez a kezelés ellazítja a fejbőrt és serkenti a haj növekedését.

Rozmaringolaj: ez az olaj megakadályozza a hajhullást és elősegíti a haj regenerálódását. Tegye szokásává, hogy a hét folyamán egy kis mennyiséget masszíroz a fejbőrébe ebből az olajból.

Aloe vera: amellett, hogy helyreállítja a hajat, megelőzi a korpásodást is. A fejbőr sebeit is gyógyítja.

Használjon hagymalevet

Bár a szaga kellemetlen, a hagymalé táplálja a hajhagymákat, és nagyon hatékonyan küzd a kopaszodás ellen. Gyúrjon egy hagymából pasztát, vagy préselje ki a levét, és vigye fel a fejbőrre.

Használjon zöld teát

Nem titok, hogy a zöld tea pozitív hatással van az emberi szervezetre. A hajnak is jót tesz, és olyan alapvető tápanyagokat tartalmaz, mint a D-vitamin, az omega-3 és az omega-6, amelyek támogatják a haj növekedését. Azok több mint 80 százaléka, akik ezt a módszert alkalmazták, nagyon jó eredményekről számoltak be.

Növelje a D-vitamin bevitelt

A D-vitamin hiánya bizonyítottan fokozza a hajhullást. Ezért, ha súlyos hajhullással küzd, keresse fel orvosát, hogy meghatározza a szervezetében lévő D-vitamin szintjét.

Ne fésülje ki a haját, ha nedves

Ha frissen mosott, még nedves hajat kefél, az károsíthatja azt. Ez akár hajhullást és végül kopaszodást is okozhat. Ezért szokjon hozzá, hogy a haját csak akkor fésülje meg, amikor már megszáradt.

Használjon tökmagolajat

Egy kopaszodó emberekkel végzett kísérlet során megállapították, hogy a tökmagolaj használata nagyon hatékony a hajnövekedés szempontjából. Kezdje el tehát maga is használni a tökmagolajat.

Használjon édesgyökér sampont

Az édesgyökér táplálja, erősíti és elősegíti a haj növekedését. Ezért ajánlott édesgyökeret tartalmazó sampont használni.

Használjon gyömbért

A gyömbér serkenti a haj növekedését és védi a fejbőrt a gombáktól és más mikroorganizmusoktól. Használhatja maszkként, préselhet belőle gyömbérlevet, vagy keverheti kókusz- és argánolajjal. Vigye fel a pasztát a fejbőrre, és 30 perc után öblítse le vízzel.

Kipróbálta már a fenti módszerek valamelyikét?

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.