A cseresznye szezonális gyümölcs, és nagyon könnyen fogyasztható. A mennyiségekre azonban érdemes odafigyelni.

Ez idő tájt kezd előkerülni a cseresznye. Ez a szezon egyik gyümölcse, és számos jótékony hatással lehet a szervezetre. De mégis. Figyelnie kell az elfogyasztott mennyiségre?

Jelentős mennyiségű rostot biztosít, ami javítja a bélmozgást.

A magnéziumot, a foszfort és a kalciumot is kiemelik.

Mennyi cseresznyét ehet egy nap. Van egy szabványos szám, amit követni kell?

Nincs szigorúan ajánlott mennyiség. Az ideális az, ha a szervezetünknek megfelelő mennyiséget fogyasztunk. Az ajánlott adag naponta átlagosan hat-nyolc cseresznye. Minden természetesen a méretüktől is függ.