Az energiaszámlák minden évben megterhelik a családi kasszát, és a fűtés az egyik legnagyobb költség. Talán meglepő, de nemcsak az számít, milyen hőfokot állítasz be, hanem főleg az, mikor kapcsolod be a fűtést. Ha jól időzíted, akár ötödével is csökkentheted a fogyasztást – anélkül, hogy lemondanál a kényelemről.

Miért ne fűts egész nap?

A szakértők szerint nem jó ötlet egész nap bekapcsolva hagyni a fűtést, még alacsonyabb hőfokon sem. Ilyenkor a kazán hosszabb ideig megy, és több energiát zabál. Sokkal hatékonyabb, ha csak bizonyos időpontokban kapcsolod be:

• Fél órával az ébresztő előtt – a falak és a padló nem melegszenek fel azonnal, ezért érdemes még ébredés előtt beindítani a fűtést.
• Egy órával azelőtt, hogy hazaérsz – így lesz ideje átmelegíteni a falakat, és kellemes meleget teremteni mire belépsz.
• Kapcsold ki fél órával lefekvés előtt – éjszaka a tested magától is csökkenti a hőmérsékletét, a meleg takaró pedig bőven elég.

A hálószobát nem érdemes 21 °C fölé fűteni: drágább, ráadásul rontja az alvást és feleslegesen terheli a szervezetet.

Akár 20% megtakarítás is elérhető

Elemzések bizonyítják, hogy a programozható termosztáttal működő háztartások így 15–20%-kal kevesebb energiát használnak.

A ház állapota is sokat számít:

• Régi, rosszul szigetelt házaknál jobb, ha hosszabb ideig, de mérsékeltebben fűtesz, így elkerülhető a nagy hőingadozás.
• Új, jól szigetelt épületeknél elég rövidebb ideig fűteni, mert a meleg tovább bent marad.

A statisztikák szerint a magyar háztartásokban a hőveszteség akár egyharmadát a rosszul szigetelt ablakok, tetők és falak okozzák.

Mi az ideális hőmérséklet?

Télen sokan felteszik a kérdést: mi a legjobb hőfok otthon? Az orvosok szerint 16 °C alá ne menj, mert gyengíti az immunrendszert és növeli a betegségek kockázatát.

A túl magas hőmérséklet sem jó: kiszárítja a nyálkahártyákat, irritálja a légutakat, és még a vírusoknak is kedvez. Ráadásul minden plusz fok a termosztáton kb. 6%-kal magasabb számlát jelent.

A legjobb kompromisszum a 18–21 °C közötti tartomány. A 21 °C főleg időseknek és kisgyerekeknek ajánlott, mert érzékenyebbek a hidegre.

Érdekes adat: egy európai kutatás szerint már 24–26 °C felett romlik a koncentráció és a teljesítmény, hiába érezzük kellemesnek.

Az ember képes alkalmazkodni

A tanulmányok szerint az emberek elég jól alkalmazkodnak a hőmérséklet széles tartományához – a 15 °C-os hűvöstől a 30 °C feletti melegig. A mi környezetünkben azonban egészségügyileg és anyagilag is a 18–21 °C közötti hőmérséklet a legjobb választás.