Az izmaid biztosítják a tested minden létfontosságú funkcióját – a mozgástól a légzésen át egészen a vérkeringésig. Nélkülük még olyan alapvető dolgokat sem tudnál megcsinálni, mint az étel megrágása vagy az, hogy egyenesen állj.

Különböző nézőpontok az izomerő meghatározására

Nem egyszerű eldönteni, melyik izom a legerősebb, mert az erőt többféleképp lehet mérni. A szakértők figyelembe veszik az izomtömeget, az állóképességet, a kifejtett nyomást és az egyes izomcsoportok hatékonyságát.

A nagyobb izmok általában nagyobb teljes erőt fejtenek ki, de egy kisebb izom is lehet erősebb, ha a méretéhez viszonyítjuk a teljesítményét. A méret és a teljesítmény aránya az egyik legfontosabb tényező az izomerő értékelésénél.

Abszolút erőrekordok

Ha a tömeget és a teljes erőt nézzük, a bajnok a nagy farizom, ami a comb kinyújtásáért felelős. Ez az izom kulcsfontosságú a járáshoz, a lépcsőzéshez, a futáshoz – tulajdonképpen minden mozgáshoz, amit nap mint nap végzel.

A comb elülső részén lévő négyfejű izom is hatalmas erővel dolgozik, de mivel több izom együttműködéséről van szó, nehéz pontosan megmérni az egyes izmok erejét. A vádli izmai szintén elképesztő húzóerőt fejtenek ki, hiszen ezek segítenek ellensúlyozni a gravitációt járás közben.

Az abszolút bajnok a nyomásban

Ha a nyomóerőt nézzük, a rágóizom a győztes – méretét tekintve kicsi, de elképesztő erő rejlik benne. A metszőfogaiddal akár 25 kilogramm, az őrlőfogaiddal pedig majdnem 91 kilogramm nyomóerőt is képes vagy kifejteni.

Az erejét annak köszönheti, hogy az izomrostok sűrűn helyezkednek el, és merőlegesen tapadnak az állkapocshoz. Kitartásban viszont a szíved verhetetlen, hiszen naponta körülbelül 100 ezerszer húzódik össze, és több mint 9 ezer liter vért pumpál a testedbe.

A szemizmaiddal kapcsolatban pedig az a lenyűgöző, hogy a gyorsan összehúzódó szálaknak köszönhetően ők végzik a legtöbb mozgást. Egy óra olvasás alatt például körülbelül 10 ezer pontos, összehangolt mozdulatot hajtanak végre – de még nekik is kell néha egy kis pihenő.