A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi test egy 24 órás cikluson megy keresztül, amely hasonlít a bioritmushoz, amely befolyásolja az érzelmi, szellemi és fizikai jólétet. Ennek a ciklusnak megfelelően a test energiája a főbb szerveken keresztül áramlik. Az éjszakai alvás során az energia végigáramlik a testben, és helyreállítja az egészséget.
A máj a legaktívabb szerv éjszaka, különösen 1-3 óra között. Ezért lefekvés előtt ajánlott olyan ételeket fogyasztani, amelyekről ismert, hogy javítják a májműködést, hogy megtisztítsák a szervezetet a méreganyagoktól. Kerülnie kell a kiszáradást is, hogy a veséi meg tudják tisztítani a szervezetét a napközben felhalmozódott káros méreganyagoktól.
Az alábbiakban 8 hasznos méregtelenítő teát talál, amelyek javítják a májműködést. Segítségükkel kirobbanó energiát fog érezni, és gyorsabban fogyhat. Ezeket a teákat megtalálja a gyógyszertárakban, bioboltokban és online boltokban.
1) Kamillatea
Ez a tea a ginzenggel azonos tulajdonságokkal rendelkezik, mivel rendkívül jótékony hatású. Gyulladáscsökkentő, bélgyulladáscsökkentő, lázcsillapító, antiallergén, antibakteriális, görcsoldó és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik.
Mindezek a tulajdonságok segítenek a máj erősítésében és védelmében a károsodástól. Használhatja relaxáló toniként izomfeszültség, stressz, álmatlanság stb. esetén. Ezáltal nyugodtan aludhat, és így a méregtelenítési folyamat nem szakad meg.
2) Víz citrommal
Mindannyian tudjuk, hogy reggel első dolgunk legyen meleg vizet inni citrommal. De lefekvés előtt is meg kell inni. A citrusfélék gazdagok heperidinben (bioflavonoid), amely májvédő tulajdonságokkal rendelkezik.
Tehát egyszerűen adjon egy pohár vízhez egy szelet citromot, miután előzőleg egy hagyományos teáskanállal kipréselte belőle a levet. Tegye a citromot a pohárba, és egy kanállal nyomkodva a gyümölcshúsát, facsarjon ki belőle egy kis levet. A jobb eredmény és a kellemesebb íz érdekében egy teáskanál mézet is adhat hozzá.
3) Marmelád gyümölcs
Ezt a gyümölcsöt vörös szilvának vagy koreai szilvának is nevezik, és már évszázadok óta használják különböző egészségügyi állapotok kezelésére. Gazdag vasban és foszforban, amelyek fontosak a vörösvértestek növelésében, a véráramlás javításában, az álmatlanság és a vérszegénység kezelésében. Tea formájában főzhető és lefekvés előtt iható.
4) Lótuszmag
Ezeket a magvakat Lian Zhi néven is ismerik, és a hagyományos kínai orvoslásban már ősidők óta használják. Segítenek enyhíteni a köhögést és megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Álmatlanság ellen is hatásosak, levendulával kombinálva pedig a szorongás ellen is hatnak.
5) Tearózsa
Csodálatos illata mellett a tearózsa különleges tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a máj és a lép meridiánok károsodásán. Emellett javítja a keringést, az emésztést és segít bizonyos gyomorpanaszok esetén. Vegyünk néhány tearózsa szirmot, és öntsük le forró vízzel. Hagyja, hogy átjárja, majd igya meg.
6) Borsmenta
A borsmentát elsősorban emésztési problémákra használják, de gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a máj- és epehólyagproblémáknál. A borsmenta emellett meglehetősen kellemes ízű és illatú, és segít megnyugtatni az idegrendszert. Ezért lefekvés előtt érdemes borsmentateát inni.
7) Zabvíz
A zabvíz elkészítéséhez csak egy kis zabpelyhet kell vízben felforralni, majd leszűrni. A zabpehelyből leválasztott vizet nagyon hasznos fogyasztani, de csak akkor, ha eléggé lehűlt.
Ez a víz tápanyagokat tartalmaz, és ha elkezdi inni, akkor fogyhat, csökkentheti a koleszterinszintjét, javíthatja a bélműködését, megtisztíthatja a szervezetét, és megnyugtathatja az elméjét.
8) Citromfű bogyók
A citromfüvet hagyományosan májbetegségek kezelésére és az energiaszint növelésére használják. Emellett tartalmaz schisandrin nevű májvédő vegyületet, amely javítja az immunrendszert, így ellenállóbbá teszi a különböző betegségekkel, mérgekkel és a stresszel szemben.