Hírek, tippek, érdekességek.
Amikor fehérjeforrásokra gondolunk, gyakran a tojás az első étel, ami eszünkbe jut. De tudta, hogy számos más élelmiszer is van, amely még több fehérjét kínál? Íme 20 meglepő lehetőség, amelyek gazdagíthatják az étrendjét ezzel az alapvető tápanyaggal. 20 élelmiszer, amely több fehérjét tartalmaz, mint a tojás 1) Csirkemell A csirkemell arról ismert, hogy kiváló sovány …
A mézet sokféleképpen hasznosítják, ami sokoldalúságát tükrözi. Gyakran használják tea és kávé édesítésére, valamint sütési receptekben. Görög joghurtra vagy zabpehelyre is csepegtethető, és ínyenc ételek feldobására is használható. Emellett a mézet számos egészségügyi előnye miatt is nagyra értékelik, különösen nyersen fogyasztva. Egyesek szuperélelmiszernek tartják, mivel feldolgozatlan állapotában a méz számos enzimet, vitamint és ásványi anyagot …
Szeretné, ha gyorsan nőne a haja, és megkapná azt a hosszú hajkoronát, amiről álmodott? De nem tudja, hány centimétert nő a haja havonta. A hajnövekedés számos tényezőtől függ, elsősorban a genetikától, de a gyökér egészségétől és a hormonális változásoktól is. Felfedjük a hajnövekedést befolyásoló tényezőket, és tippeket adunk, hogyan érheti el a hosszú sörényt. Hány …
Hogyan lehet gyorsan elaludni? Ha olyan, mint én, és nehezen alszik el… 30 perc és 1 óra között van, mire elalszik éjszaka. Ez hosszú idő… Olyan megoldást keres, amivel könnyebben el tud aludni? Nemrég tanultam egy légzéstechnikát, ami segít abban, hogy könnyebben elaludjak. Segít elaludni néhány perc alatt… …sőt néha kevesebb, mint egy perc alatt! …
Mikor a legjobb a ruhamosás ideje: reggel vagy este? Szeretett nagynéném egyszer látta, hogy reggel bekapcsolom a mosógépet, és ez igazi megbotránkozást keltett. Oké, egy kis botrány. Szeret emelt hangon beszélni velem, ha van rá oka. És lám, rosszul csináltam! A nagynéném őszintén hisz mindenféle jelekben. Ez természetesen a ruhamosásra is vonatkozik. Tényleg nem gondoltam …