A tél az az időszak, amikor a szervezet kiadós étrendet követel, ezért egyesek úgy érzik, hogy tavasszal meg kell szabadítani a szervezetet a terhektől, például a belek tisztításával. Bár a belek esetében a tisztítás vagy a gyógyítás kifejezés sokakban kellemetlen asszociációkat idéz, mi egy házi kúrára gondolunk. Hogyan tisztítsuk meg a beleket otthon? Elég, ha kinyitjuk a fűszeres szekrényt, kiválasztjuk a babérlevelet és a fahéjat, és teát főzünk belőlük. Ez egyrészt segít megtisztítani a beleket, másrészt elősegíti az egészséges fogyást.

Babérlevél: Kiváló a konyhában, de a gyógyszeres szekrényben is:

Csodákat tesz az emésztőrendszerben

„A babérlevél nagyszerű antioxidáns-, A- és C-vitamin-, vas-, kálium-, kalcium- és magnéziumforrás, éppen ezért csodákat művel az emésztőrendszerben. Mi több, antioxidánsként, cukorbetegség elleni szerként, vizelethajtóként és étvágygerjesztőként is működik”

A nagyon erős antioxidánsok közé tartozik, így ellensúlyozza a szervezetben lévő szabad gyököket.

Tudományos kutatások szerint a fahéj képes a vércukorszint ellenőrzésére és az LDL, azaz a „rossz” koleszterinszint csökkentésére is. Ezenkívül segít a gyomornak gyorsabban megemészteni az ételt.

Segíthet az emésztésben és a stresszoldásban

Egyszerű elkészíteni egy olyan teát, amely tisztítja a beleket, segít a szervezetnek a gyakori emésztési problémák kezelésében és serkenti a fogyást.

Szüksége lesz rá:

• 1 liter víz
• 6 babérlevél
• 1 teáskanál fahéj

Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a babérlevelet és a fahéjat. Csökkentse a hőfokot, és főzze a keveréket körülbelül öt percig. Ezután tegye félre, és hagyja szobahőmérsékletűre hűlni. Szűrje le a teát. Édesítheti mézzel és ízesítheti citrommal. Az első poharat éhgyomorra igya meg, a többit pedig napközben kortyolgassa.

„A tea azonban csak akkor lesz hatékony a fogyásban, ha kiegyensúlyozott és ésszerű étrendet követ”

A fahéj és a babérlevél feldobja a zöld teát

Van egy másik recept is, amellyel babérlevélből és fahéjból készíthetünk regeneráló italt.

Erre van szüksége:

• 3 babérlevél
• 1-2 fahéj
• 1 evőkanál jó minőségű zöld tea
• 8 deciliter klórmentes víz

Öntse a zöld teát egy teáskannába, és öntse fel forró, de nem forrásban lévő vízzel. Adja hozzá a fahéjat és a babérlevelet. Fedje le az edényt, hagyja a teát kb. 15 percig ázni, majd szűrje le.

Naponta három csészével igyon meg. Az elsőt reggel éhgyomorra, a következőt reggeli és ebéd között, az utolsót pedig este, az utolsó étkezés után. Este 8 óra után ne fogyassza a teát. Ez a tea többek között a gyulladástól is megvédi a szervezetet, és csökkenti a stressz-szintet.

Az ital részét képező zöld tea gazdag vitamin- és ásványi anyagforrás, szinte nem tartalmaz kalóriát, és elősegíti a zsírégetést.

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.