A húgysav felhalmozódása miatt bárkinél jelentkezhetnek olyan bajok, mint az ízületi fájdalom, sőt akár a köszvény is! Ma szeretnék megosztani önökkel néhány hatékony gyógymódot a húgysav szervezetből való eltávolítására.

A köszvény az ízület gyulladását jelenti, amely bőrpír, duzzanat és fájdalom formájában jelentkezik. Időnként még a mozgás is fájdalmas, merevség és duzzanat jelentkezik. A köszvény gyakori oka a szervezetben lévő húgysavfelesleg. A húgysav a purinok lebontásának terméke. Ezeket az anyagokat pedig sajnos rengeteg termék tartalmazza. Amikor a vesék nem végzik a dolgukat, és nem tudják eltávolítani az összes húgysavat a szervezetből, az kikristályosodik, és üledék képződik az ízületek körül. Ez gyulladásos folyamathoz vezet.

Azonban, ahogyan a purinok is sok élelmiszerben megtalálhatóak, úgy sok termék is segíthet nekünk abban, hogy a húgysavat eltávolítsuk a szervezetből.

Hogyan lehet kiiktatni a húgysavat a szervezetből?

Kezdetnek érdemes felülvizsgálni az étrendedet. Alapvető tápláléknak a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek kell lenniük. Fogyasszon kevesebb teljes kiőrlésű gabonát, tenger gyümölcseit és húst. Az alkohol, a telített zsírok, a feldolgozott cukor – ezek mind szintén a húgysav képződéséhez vezetnek, és megakadályozzák annak normális kiválasztását.

Ne felejtsen el minél több vizet inni. Mindenkinek vizet kell innia, még azoknak is, akik nem szenvednek köszvényben. Ne feledkezzen meg a víz mellett a természetes gyümölcslevekről és a gyógyteákról sem. Próbálja csökkenteni a stresszt, és legalább egy kis testmozgást végezzen.

Ezek a leghatékonyabb módszerek, amelyek segítenek kiüríteni a húgysavat a szervezetéből

Szódabikarbóna
A szódabikarbóna nagyon hatékonyan képes eltávolítani a húgysavat a szervezetből. Hígítson fel 0,5 teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízben, és naponta egyszer igya meg. Ha köszvényt diagnosztizáltak, készítsen oldatot 1 teáskanál szódabikarbónával.

Citromos víz
A citromos víz lúgosítja a szervezetet, és segít elkerülni számos egészségügyi problémát, köztük a köszvény kialakulását. Minden reggel éhgyomorra, reggeli előtt igyon 200 ml meleg vizet fél citrom levével keverve.

Almaecet
Az almaecet a citromhoz hasonlóan működik. Segít lúgos környezetet teremteni a szervezetben. Készítsünk almaecetes italt. Hígítsunk fel 1 teáskanálnyit 200 ml vízben, és igyuk meg naponta kétszer, egyszer ebéd előtt, egyszer pedig vacsora előtt.

És íme néhány további étel, amely segít kiöblíteni a felesleges húgysavat, és megelőzni a köszvény kialakulását!

A kurkuma. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és védi a veséket is.
Az ananász, bromelain-t tartalmaz, amely szintén csökkenti a gyulladást és a fájdalmat is enyhíti.
Ha problémái vannak az ízületeivel, erős fájdalmai vannak, nem tud megfelelően mozogni, felállni vagy leülni, mindenképpen keressen fel egy egészségügyi központot egy kivizsgálásra. Ha a probléma kezeletlenül marad, az nagyon káros lehet az egészségére.

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.