Egyre többen szenvednek a modern életmódunk okozta gyomor- és bélproblémáktól. A stressz, a rendszertelen étkezés, az úgynevezett gyorsételek, a túl kevés víz, a túl sok kávé, a mozgáshiány… Ezek és más tényezők okozzák, hogy a bélrendszer nem működik megfelelően.
A bélrendszer problémái viszont székrekedést, puffadást, súlyfelesleget, néha pedig belső fekélyeket és más súlyos betegségeket okozhatnak. Szerencsére van egy egyszerű módja annak, hogy ezt elkerüljük!

Tudta, hogy egy beteg vastagbél két és kilenc kiló közötti salakanyag felhalmozódását jelenti? A szervezetnek körülbelül 70 órára van szüksége ahhoz, hogy ezt eltávolítsa, míg egy normális ember 24 óra alatt képes erre.

Érdemes tehát megelőzésképpen megtisztítani a vastagbelet egy megfelelő turmixszal

Összetevők:

• 1 pohár víz,
• 1 kanál bio méz,
• 1 kanál chia mag,
• 1 kanál lenmag,
• 1 alma.

A feldarabolt almát a turmixgépbe tesszük, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót, és addig turmixoljuk, amíg egységes masszát nem kapunk. A legjobb, ha minden reggel éhgyomorra isszuk meg a turmixot. Remek módja a béltisztításnak és az anyagcsere fokozásának egyszerre!

Miért működik? A méz vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Segít megelőzni a vastagbélrákot. A chia magok élelmi rostok, omega-3 zsírsavak, antioxidánsok és vitaminok gazdag forrásai. Az alma aktiválja az emésztést.

Turmixot inni egy dolog, de érdemes egyszerre több területen is dolgozni, vagy legalábbis csökkenteni az alábbiak bevitelét:

• Gyorséttermi ételek,
• édességek,
• búzalisztből készült termékek,
• alkohol, kávé és nikotin.

Ha ehhez még hozzáadjuk a gyaloglást vagy a kerékpározást, akkor máris élvezhetjük a jó egészséget és a karcsú alakot 🙂

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.