A megfelelő hidratálás lehetővé teszi a szervezet számára, hogy jobban működjön. Ez különösen fontos nyáron, amikor a hőmérséklet emelkedik, és a napsugarak erősebbek. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan ellenőrizheti, hogy száraz-e a bőre.

Érdemes észben tartani, hogy bőrét mindig ápolni kell, hogy jó állapotban tartsa. Ezért fontos a megfelelő higiénia és ápolás, nem csak külsőleg. Az emberi test 65%-a vízből áll, ami elengedhetetlen a benne zajló összes folyamathoz.

Honnan tudja, hogy száraz-e a bőre?

Van egy nagyon egyszerű módja annak, hogy ellenőrizzük, megfelelően hidratált-e a bőrünk. Egyszerűen nyomja össze a bőrt a középső ujja hajlatánál a felső oldalán. Ez a trükk nem tart sokáig, és megbízható eredményt biztosít. Ha a bőr azonnal visszamegy a helyére, minden rendben van. A probléma azonban akkor merül fel, ha deformált marad, ez ugyanis kiszáradásra utal. . Ez határozza meg a bőr rugalmasságát és feszességét, és következésképpen a test hidratáltsági fokát. Nagyon gyakran az orvosok is így ellenőrzik a beteg állapotát.

Miért lehetünk dehidratáltak?

Ez az állapot azt jelzi, hogy a szervezetben nincs elegendő folyadék és elektrolit, ezért nem működik megfelelően. A kiszáradást a napközbeni elégtelen folyadékbevitel okozza, és általában átmeneti. Néha azonban a kiszáradás túl sokáig tart. Ha ez megtörténik, negatív hatással lehet az egészségre, és szélsőséges esetben akár halálhoz is vezethet. A kiszáradásnak számos oka van:

• Hasmenés
• Hányás
• Magas testhőmérséklet
• Túlzott vizeletürítés, pl. cukorbetegség esetén.
• Túlzott izzadás
• Túl kevés víz fogyasztása.

A kiszáradás tünetei és hatásai

A száraz bőr mellett a leggyakoribb tünetek a szájszárazság, a fokozott szomjúság, a fejfájás, a fáradtság, a székrekedés, sőt a szédülés is. Ha azonban az állapot túl sokáig fennáll, szapora légzés, láz és sötét színű vizelet jelentkezhet. Gyermekeknél viszont a kiszáradás étvágytalanságot, szorongást és apátiát okoz. A kiszáradás következményei nagyon súlyosak lehetnek:

• Hőguta
• Akaratlan izomgörcsök
• Húgyúti fertőzések
• Görcsök.

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérjük, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.