A rozmaringot sokan ismerik, mert remek ízt ad a mediterrán ételeknek.
De tudtad, hogy ez a növény egy igazi jolly joker az egészséged és a háztartásod szempontjából is?
Most megmutatom neked, hogyan tudod a legtöbbet kihozni belőle.
Hidd el, ennél egyszerűbb nem is lehetne!
A természetgyógyászom rengeteg szuper tippet adott, mire jó a rozmaring.
Összegyűjtöttem neked a 18 legjobb felhasználási módját, amit érdemes ismerned – nézd csak!
A KONYHÁBAN
1. Rozmaringos olaj
Rozmaringos olajat készíteni pofonegyszerű.
Csak dobj 3-4 friss rozmaringágat egy üveg olívaolajba, és hagyd állni legalább 3 hétig.
Ezzel a finom olajjal feldobhatod a salátákat vagy a tésztákat.
Még jobb, ha a grillezni való húsokat ebben pácolod be előtte.
De simán megbolondíthatod vele a kenyértésztát, pizzát vagy bármilyen tésztát is.
2. Rozmaringos vaj
Ugyanígy készül a rozmaringos-fokhagymás vaj is.
Tökéletes grillezett húsokra.
Lágyíts meg egy darab vajat szobahőmérsékleten.
Vágd apróra a rozmaringot és a fokhagymát, majd keverd bele a puha vajba.
Ha szeretnéd, formába is nyomhatod, hogy szebb legyen a tálalás.
3. Rozmaringos só
Mit szólnál egy kis Provence-hangulathoz a tányérodon?
Nagyon egyszerű a dolgod.
Tegyél néhány ág rozmaringot egy nagy adag só közé, zárd le légmentesen.
Hagyd állni legalább 15 napig, és már szórhatod is halra vagy húsra.
4. Rozmaringos sorbet
Furán hangzik, de hidd el, isteni finom!
Igen, a fűszernövényekből akár desszert is lehet.
Próbáld ki a citrusfélék és rozmaring kombóját – nagyon ütős!
Készíts grapefruit– vagy citrom–rozmaring sorbetet, ha valami frissítőre vágysz.
Sőt, rozmaringzselét is készíthetsz belőle, ha extra kreatív vagy!
5. Frissítő víz
A nagy melegben sok folyadék kell, de a sima víz uncsi tud lenni.
Szóval miért ne dobhatnál fel egy kancsó vizet rozmaringgal?
Dobd bele egy ágat, és hagyd egy kicsit állni.
Citrommal, grapefruit-tal, mentalevéllel vagy egy kis málnasziruppal is nagyon jól működik.
Hidegen isteni!
EGÉSZSÉG ÉS SZÉPSÉG
6. Szorongás és fejfájás ellen
A rozmaring gyógyító ereje csodákra képes.
Különösen szorongás, fejfájás, megfázás vagy ízületi fájdalmak esetén ajánlott.
Segíti a vérkeringést és javítja az emésztést.
Állítólag még fogyásnál és koncentrációnál is jól jön.
7. Természetes dezodor
Elég a mesterséges, káros anyagokkal teli bolti dezodorokból!
Létezik ennél sokkal jobb – és természetesebb – megoldás.
Tegyél friss rozmaringágat szódabikarbónába – ez lesz az új dezodorod!
Plusz egy tipp: ha sok fűszernövényt (pl. mentát, rozmaringot) eszel, az izzadságod is kellemesebb illatú lesz!
8. Hajerősítő
Ha erős, fényes hajat szeretnél, itt a megoldás!
Csalánból és rozmaringból főzhetsz hajöblítőt.
Ez megtisztítja a fejbőrt, csökkenti a korpát és a zsírosodást.
Ráadásul fokozza a vérkeringést, ami segíti a hajnövekedést.
Egyesek még fehérborban is áztatják a rozmaringot erre a célra.
9. Inhalálás orrdugulás ellen
Ha bedugult az orrod vagy arcüreggyulladás gyötör, próbáld ki az inhalálást.
Nem csak eukaliptusszal működik – rozmaringgal is kiváló.
Forralj egy tál vizet, dobd bele a rozmaringot vagy pár csepp illóolajat.
Törülköző a fejre, és lélegezd be a gőzt 10 percig.
Szuper természetes köhögéscsillapító!
10. Memória turbó
A rozmaring képes fokozni a memóriát és a gondolkodást.
Ezt legjobban rozmaring illóolajos diffúzorral érheted el.
De ha többet eszel a korábban említett ételekből, az is segít.
A benne lévő karnosav védi az agysejteket a szabad gyökök ellen.
11. Természetes fájdalomcsillapító
A nagyi receptjei között biztos ott volt a rozmaring.
Fogfájás, fejfájás, gyomorproblémák – a rozmaringtea segít!
Masszírozd be az érintett területet, és igyál egy csésze teát is mellé.
Belsőleg és külsőleg együtt a leghatásosabb.
Az ízületi fájdalmakat is csillapítja, pl. reumánál.
12. Stresszoldó illat
Stresszes vagy? Szagolj rozmaringot!
Ha van otthon egy kis cserépben, hajolj fölé, és lélegezd be.
Ha nincs, egy friss ág vagy szárított is megteszi.
Vagy cseppents pár csepp illóolajat a diffúzorodba.
13. Természetes szájvíz
A rozmaring erős antibakteriális hatású, szóval tökéletes szájápoláshoz.
Használj rozmaringos szájvizet rossz lehelet, fogfájás vagy megelőzés céljából.
Ehhez 4 ág rozmaringot és 4 szegfűszeget áztass be fél liter vízbe, és ezzel öblögess.
14. Ekcéma ellen
Emlékszel a rozmaringos olajra az 1. pontból?
Ez a bőrödnek is nagyon jót tesz.
Segít enyhíteni az ekcémát vagy pikkelysömört.
De pattanásokra vagy kisebb sebekre is jó.
Egyszerűen csak kend be vele a bőröd!
15. Természetes vízhajtó
Ha szeretnéd kicsit beindítani a kiválasztást, a rozmaringteával megteheted.
Egész nap kortyolgasd – melegen vagy hidegen.
Ha még erősebb hatást szeretnél, adj hozzá bodzát, pitypangot vagy édesköményt.
16. Migrén ellen
Ha jön a migrén, kapd el időben!
Főzz egy adag rozmaringot forró vízben.
Majd gőzölj a fejedre borított törülköző alatt.
Ha nagyon fáj, próbáld ki a rozmaringos borogatást a halántékodon.
A LAKÁSBAN
17. Természetes illatosító
Szereted a finom illatokat otthon?
Forralj fel egy lábas vizet rozmaringgal.
Turbózd fel fahéjjal, citrommal, virágszirmokkal, vagy amit szeretsz.
Ez lesz az új kedvenc „házi parfümöd”.
18. Szúnyogriasztó
Nyáron jönnek a bosszantó bogarak?
Tegyél rozmaringágakat az ablakhoz, ajtóhoz – minden nyíláshoz.
Távol tartja a legyeket, szúnyogokat és csótányokat is.
Ráadásul a rozmaring cserépben is jól mutat, és könnyen nevelhető – bírja a hideget, meleget egyaránt!