Volt már olyan, hogy reggel úgy keltél fel, mintha éjjel átment volna rajtad egy kamion? Nem a buli volt a hibás, hanem lehet, hogy a matracod adta fel a harcot.

Én például nemrég jöttem rá, hogy a kedvenc, „puha, mint a felhő” matracom szépen lassan átváltozott egy hepehupás sípályává. Az egyik oldalon mélyedés, a másikon kiálló rész – igazi hullámvasút. És csodálkoztam, miért fáj a derekam reggelente…

Na, itt jön a trükk:

A szakértők szerint a matrac nem önfenntartó csoda, hanem ugyanúgy igényel egy kis törődést. Ezért kell kéthetente megfordítani, főleg az első fél évben. Miért? Mert a matracnak is meg kell szoknia téged. Ahogy te használod, úgy alkalmazkodik hozzád.

Általános szabályok:

• Új matrac = az első 6 hónapban kéthetente fordítsd meg.
• Táskarugós matrac = legalább 3 havonta fordítsd.
• Bonell rugós matrac (nyitott rugós rendszer) = havonta fordítsd.

Ez segít elkerülni a besüppedést, és sokkal tovább kényelmes marad.

Matracvásárlásnál figyelj erre:

– legyen legalább 10–15 centivel hosszabb nálad,
– a szélesség egy főre minimum 90 cm, hogy ne ess le, mikor forgolódsz álmomban,
– válassz olyat, ami a testsúlyodhoz és egészségi állapotodhoz is passzol.

Szóval, ha szeretnél reggel tényleg kipihenten ébredni, nem pedig zombiüzemmódban, ne csak a pizsamát és a párnát cserélgesd – hanem a matracot is forgasd meg rendszeresen. A hátad hálás lesz, és még az álmok is szebbek lesznek.