A Pajzsmirigy Szövetség szerint a világ lakosságának mintegy 40 százaléka veszélyeztetett. A jódhiány súlyos egészségügyi szövődményekhez vezethet, ezért a lehető legkomolyabban kell venni. Honnan tudhatja, hogy beleesik-e ebbe a 40 százalékba? Olvasson tovább, hogy megismerje a jódhiány négy gyakori jelét.

A jód az egészséges szervezethez nélkülözhetetlen ásványi anyag, a pajzsmirigy használja fel az agy fejlődéséhez, a növekedéshez, a gyógyuláshoz és az anyagcseréhez szükséges hormonok előállításához. Mivel a szervezetünk nem képes saját maga előállítani a jódot, táplálékkiegészítőkből vagy az ételeinkből (például jódozott sóból és tenger gyümölcseiből) kell hozzájutnunk. Elegendő jód nélkül a pajzsmirigy nem tud elegendő pajzsmirigyhormont termelni, ami létfontosságú a szervezet működéséhez.

Szerencsére a jódozott konyhasó használatának köszönhetően a jódhiány ritka lehet. A Thyreoid Association szerint azonban a világ népességének körülbelül 40%-a veszélyeztetett. A jódhiány súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet a terhesség esetén Ön vagy gyermeke számára.

Honnan tudhatja, hogy ebbe a 40 százalékba tartozik-e? Olvasson tovább, hogy megismerje a jódhiány négy gyakori jelét.

A jódhiány 4 figyelmeztető jele

Golyva vagy duzzanat a nyakon

A golyva vagy a pajzsmirigy (a nyak tövében található pillangó alakú mirigy) duzzanata a jódhiány leggyakoribb tünete. Elegendő jód nélkül a pajzsmirigy túlműködik, hogy megfelelő mennyiségű pajzsmirigyhormont termeljen.

Szerencsére a strúma általában jódnöveléssel kezelhető. Ha azonban nem kezelik, a golyva pajzsmirigy-károsodáshoz vezethet.

Ha ez a tünet jelentkezik, ajánlott felkeresni orvosát, és ellenőrizni a jódszintjét. Ezt a vizsgálatot ne halassza későbbre, időben gondoskodjon az egészségéről.

Pajzsmirigy alulműködés miatti súlygyarapodás

A jódhiány másik jellegzetes jele a pajzsmirigy alulműködés vagy pajzsmirigy alulműködés miatti hirtelen súlygyarapodás.

A pajzsmirigyhormonok fontos szerepet játszanak a szervezet anyagcseréjének szabályozásában. Elegendő jód nélkül a pajzsmirigy nem tud elegendő pajzsmirigyhormont termelni, és az anyagcsere lelassul.

Ha ez megtörténik, az étellel elfogyasztott kalóriákból több raktározódik el zsírként. A súlygyarapodás mellett a pajzsmirigy alulműködés egyéb tünetei közé tartozhat a hajhullás, a száraz bőr és haj, az arc duzzanata vagy a memóriazavar. Ha e tünetek bármelyike fennáll, orvoshoz kell fordulni.

Fáradtság és gyengeség

A jódhiány harmadik jellemző jele a fokozott fáradtság és gyengeség. Előfordulhat, hogy nehezebben emel meg nehéz tárgyakat, és hamar fáradni kezd, holott korábban nem ez volt a jellemző.

Előfordulhat, hogy túl hamar elfárad, vagy álmosnak és letargikusnak érzi magát. Ez azért van, mert a szervezete a lassabb anyagcsere miatt kevesebb kalóriát éget el energiaként. A megmagyarázhatatlan fáradtság vagy fizikai gyengeség azt jelezheti, hogy növelnie kell a jódbevitelt.

A terhesség szövődményei

Sajnos a jódhiány szorosan összefügg a terhességi komplikációkkal. Ha nem fogyaszt elegendő jódot, olyan problémákat tapasztalhat, amelyek azzal járnak, hogy nem tud teherbe esni.

A pajzsmirigyproblémák meddőséggel, vetéléssel, halvaszületéssel és veleszületett rendellenességekkel is összefüggésbe hozhatók.

A terhes nők alacsony jódszintje a baba fejlődési problémáihoz is vezethet, például szellemi visszamaradottsághoz és elmaradt növekedéshez. Ha terhes, szoptat, vagy megpróbál teherbe esni, különösen fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő jódot kap az élelmiszerekből vagy étrend-kiegészítőkből.