Ha a tökéletes reggelit keresi, érdemes abbahagynia a kutakodást, mert sok táplálkozási szakértő szerint egyértelműen ez az egyik legfinomabb és legegészségesebb reggeli, amit valaha készítettek.

Ez a reggeli tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal, amelyek képesek javítani a haj és a bőr megjelenését, stabilizálni az anyagcserét, és erősíteni a szervezet összes rendszerét.

Ezzel a recepttel sikerül megszabadítania a szervezetét az összes méreganyagtól és szennyeződéstől, és teljesen megtisztítja a beleit. Megszünteti a lusta bélműködéssel és székrekedéssel kapcsolatos problémákat, stabilizálja a súlyt, és elősegíti a zsír- és kalóriaégetést.

Ha 30 napig issza ezt az italt, akkor 1,5-3 kg-ot fogyhat. Bőre, haja és körmei vonzóbbak és fiatalosabbak lesznek, és csökken a hasa mérete.

A LEGJOBB REGGELI

Összetevők:

• Két evőkanál zabliszt
• 1 csésze (250 ml) bio kefir. Használhat alacsony zsírtartalmú joghurtot is.
• Egy teáskanál kakaópor
• Egy teáskanál őrölt lenmag
• Öt-hét aszalt szilva

Elkészítés:

Ezt a reggelit este kell elkészíteni, és reggel kell elfogyasztani. Tegye az aszalt szilvát egy tálba, és fedje le körülbelül 100 ml forró vízzel. Fedjük le a tálat, és hagyjuk az aszalt szilvát tíz percig állni.

Fogjon egy másik tálat, és tegye bele a zablisztet, a kakaóport és a lenmagot. Ezután öntse bele a kefirt, és keverje össze az összetevőket. Ezután óvatosan vágja apró darabokra az áztatott szilvát, és adja hozzá a keverékhez.

Érdemes turmixgépet használni, mert így pürét kapunk. Keverjük össze az összes hozzávalót, és tároljuk a hűtőben. Amikor eljön a reggel, vegyünk egy pohárral, és fogyasszuk el a finom és egészséges reggelit. Az első pozitív eredményekre már egy hét után számíthatunk.

Nem ritka, hogy az első nap után furcsa érzést tapasztalunk a gyomrunkban, de ha másodszor is megesszük ezt a reggelit, az érzésnek el kell múlnia.