1- A banán segít leküzdeni a depressziót. Tele van triptofánnal, egy olyan anyaggal, amely szerotonint, a boldogsághormont termel. Ezért egy banán elfogyasztásával könnyen javíthatja a hangulatát.

2- A banán az egyetlen olyan gyümölcs, amely még a csecsemőknél sem okoz allergiás reakciókat.

3- Csontok erősítése. A banán megtartja a kalciumot a szervezetben, nem ürül ki a vizelettel, hanem a szervezetben marad, és a csontok erősítésére szolgál. Ez különösen fontos a kávéfogyasztók számára, amely ezzel szemben kilúgozza a kalciumot a szervezetből.

4- A bél mikroflóra javulása. A banánban található enzimeknek köszönhetően a fő táplálékkal a szervezetbe kerülő anyagok gyorsabban felszívódnak.

5- Székrekedés. A banán nagyon hasznos azok számára, akik székrekedésben szenvednek. A banán rendszeres fogyasztása megszabadít ettől a problémától.

6- A banán segít megszabadulni az olyan problémától, mint a gyomorégés.

7- Gyomorfekély. A banán fogyasztásakor beburkolja a gyomor falát, és így megvédi azt az ételekben lévő agresszív anyagoktól és savaktól, segít a gyomorfekély gyógyulásában és gyógyulásában.

8- Hasmenés esetén. Aki hasmenésben szenved, annak ajánlott banánt enni. Ez egy nagyon jó helyreállító étel.

9- A banánpép magas káliumtartalma megóvja a sportolókat a vádliizmok görcsétől.

10- Ödéma. A banán fogyasztása jelentősen csökkenti a duzzanatot azoknál, akik ettől szenvednek.

11- Energiaforrás. Ha edzés előtt banánt eszünk, hatékonyabban tudunk edzeni – a cukorszint nem emelkedik meg nagyon gyorsan, és elegendő energia marad az edzés hátralévő részére.

12- Javított emésztés. A banánban lévő pektinek és kelátok jól kiürítik a méreganyagokat és más káros anyagokat, így javítják az emésztést.

13- Nők számára. A banánban található szerotonin és más jótékony anyagok kiválóan enyhítik a menstruációs zavarok tüneteit. Ha a menstruáció alatt banánt eszik, megszabadulhat a rossz hangulattól és a kellemetlen tünetektől.

14- Vérszegénység ellen. A banánhús magas vastartalma miatt vérszegénység esetén elengedhetetlen élelmiszer.

15- Szívbetegségek. A banánban található jelentős mennyiségű kálium segít javítani az erek állapotát, csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát, kezeli a magas vérnyomást.

16- Immunitás. A banán antioxidánsokat és aminosavakat tartalmaz, és ismert, hogy védi a szervezetet és jól javítja az immunitást.

17- Vesék. A banán pozitívan befolyásolhatja a vesék működését, a hasznos anyagok, mikroelemek és vitaminok javítják állapotukat, eltávolítják a homokot és a köveket.

18- Hányinger. A banán kiváló gyógyír az úton lévő hányingertől vagy a terhes nők körében jelentkező toxikózistól való megszabadulásra.

19- Rovarcsípés okozta viszketés. A banánhéj nagyon jó gyógyír a rovarcsípésekre – egyszerűen tegyük a banánhéj belsejét a csípésre néhány percre.

20- A hőség ellen. A banánnak megvan az a tulajdonsága, hogy csökkenti a testhőmérsékletet. Ez segít, ha lázas vagy nagy hőségben van.

21- A dohányzásról való leszokáshoz. A nikotinfüggőségről való leszoktatáskor ajánlott banánt enni – a sok vitamin, kálium, magnézium segít eltávolítani a nikotinmaradványokat a szervezetből, és alkalmazkodni a cigaretta nélküli élethez.

22- Fokozott szellemi kapacitás. A banán magas káliumtartalma fogékonnyá teszi az embert az új információk befogadására, ami a vizsgákra való felkészülés során szükséges.

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.