A természet számos ajándékot kínál nekünk, amelyeket felhasználhatunk az egész test megerősítésére. Ahhoz, hogy szervezetünk fel tudja venni a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, az emésztőrendszernek és a beleknek rendben kell lenniük. Ezért ebben a cikkben megismerhet egy hatékony módszert arra, hogy megtisztítsa szervezetét a káros anyagoktól. Talán nem is tudta, de a retek kiváló tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.
A retek jótékony tulajdonságai
A piros retek gazdag C-vitaminban és erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
A vesék káros anyagainak eltávolításában is hasznos.
A retek levelei 4-szer antioxidánsabbak, mint a gyökér, és gazdagok C-vitaminban.
Fontos ásványi anyagokban is gazdag, mint a magnézium, a foszfor, a vas, a kalcium, valamint a B6- és az A-vitamin.
Segít a bélrendszer egészségének megőrzésében, és pozitív hatással van az emésztésre.
Emellett segíthet erősíteni a szívet.
A retek pozitív hatással van az emésztésre, ellensúlyozza a duzzanatokat és vízhajtó hatású.
Rostban gazdag, ezért cukorbetegek is gond nélkül fogyaszthatják.
A retekfogyasztásról úgy tartják, hogy kiváló megelőzés a vastagbélrák ellen.
A retek alacsony kalóriatartalma miatt a kalóriaszegény diéták részeként is alkalmas.
Az alma jótékony tulajdonságai
Az alma lehetővé teszi a jótékony baktériumok működését az emésztőrendszerben.
Enyhíti az emésztési zavarokat és megelőzi a gyomorgörcsöket.
Segít szabályozni a vér koleszterinszintjét, és csökkenti a zsírtartalmat is.
Magas rosttartalma miatt az alma a máj számára is nagyon jótékony gyümölcs.
Emellett a retekhez hasonlóan segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
A citrom hasznos tulajdonságai
A citrom C-vitaminban gazdag természetes antibiotikum.
Növeli a szervezet ellenálló képességét az olyan betegségekkel szemben, mint a megfázás és az influenza.
A citrom nemcsak a fogyás, hanem a szervezet méregtelenítése szempontjából is nagyon hasznos.
A paradicsom jótékony tulajdonságai
A paradicsom a benne található K-vitaminnak köszönhetően támogatja a csontok egészségét, a káliumnak köszönhetően pedig a szív egészségét.
Védheti a szemet az olyan betegségekkel szemben, mint a szürkehályog és a makuladegeneráció.
Növeli a kollagéntermelést, ami a bőrt feszesen és fiatalosan tartja.
Az olívaolaj hatásai
Az olívaolaj a természet csodája!
Tisztítja a májat, segíti az emésztést és segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet.
Így távolítsa el a méreganyagokat!
Szüksége lesz hozzá:
- Retek
- 1/2 alma
- 1 citrom
- 100 ml víz
- 1 paradicsom
- Só
- Fekete őrölt bors
- Egy kis olívaolaj
Elkészítés:
-Vegyünk egy csokor retket, vágjuk le a leveleit, és 10 percig áztassuk hideg vízben.
-Ezután vegyünk 7-8 retket, mossuk meg és vágjuk kisebb darabokra.
-Tegyük a retket egy turmixgépbe.
-Mossuk meg az almát, távolítsuk el a héját, vágjuk fel, és adjuk a turmixgépben lévő retekhez.
-Most vegyünk egy citromot, vágjuk félbe, facsarjuk ki a levét, és az egyik felének a levét tegyük a turmixgépbe.
-Végül öntsünk vizet az egészre, és pürésítsük simára.
A püré levét öntsük egy pohárba, és a hét 3 napján evés nélkül igyuk meg.
-A retekleveleket bő vízben mossuk meg, és vágjuk apró darabokra.
-A paradicsomot is mossuk meg és vágjuk fel.
-Tegyük a leveleket és a retket egy tálba, sózzuk, borsozzuk, locsoljuk meg olívaolajjal és a citrom második felének levével.
Ebédre vagy vacsorára fogyasszon retekleveles salátát a fenti recept szerint.
Házi készítésű elixír receptje, amely megtisztítja a szervezetet
Ezzel az itallal kiürülnek a méreganyagok és fogynak a kilók!
Ha elolvassa a recept összetevőit, nem fog kételkedni abban, hogy működik!
Készítse el az italt este, és lefekvés előtt igya meg.
Nagyszerű segítség a bélrendszere egészségének és az emésztésének.
Erre lesz szükséged:
- 1 meghámozott citrom
- 1 marék petrezselyem
- 100 ml kefir
- 1 evőkanál őrölt lenmag
- 1 teáskanál fahéj
- 1 teáskanál almaecet
- 1 evőkanál reszelt gyömbér
- Egy kis maté tea
Elkészítés:
-Hámozzuk meg a citromot, és vágjuk kisebb darabokra.
-Finomra vágjuk a petrezselymet.
-hámozza meg a gyömbért, és reszelje finomra.
-Tegye az összes hozzávalót egy konyhai robotgép táljába, és turmixolja simára.
-Igya meg este.
Jó egészséget kívánunk!
Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.