Az egészséges szív a kulcsa a hosszú és teljes életnek, amely mentes a betegségektől és aggodalmaktól. Ehhez nem kell sok minden: vállalja a kockázatot, hogy leszokik a rossz szokásokról, mozogjon többet és támaszkodjon a szívbarát ételekre. Gyógyító babok A káliumban és magnéziumban gazdag ételek különösen jót tesznek a szívnek. Ezeken a mikrotápanyagokon kívül a bab …

Házi szirup a gyermekek és felnőttek immunitásának fokozására. A recept citromot, gyömbért és mézet használ, hogy erősítse a szervezetet és segítsen a fertőzések leküzdésében. Az éghajlat és az évszakok változásával a gyermekek és a felnőttek is érzékenyebbé válnak a betegségekre, különösen a légzőszervi megbetegedésekre. Rosszabb a helyzet azoknál a gyerekeknél, akik hajlamosabbak a légúti betegségekre, …

A pajzsmirigy az endokrin rendszerünk egyik legérzékenyebb szerve. Rengeteg tényező befolyásolja. Sajnos néhányuk ellen semmit sem tehetünk. Keveset tehetünk például azért, hogy megakadályozzuk a környezetszennyezés egészségünket károsító hatásait. Csak megpróbálhatjuk enyhíteni a hatásait. Bár egyes tényezők befolyásolhatók. Például a pajzsmirigy egészségét nagymértékben befolyásolja a magas szintű stressz. Próbálja meg minél jobban csökkenteni az aggodalom és …

Az alvászavarok főbb típusai, amelyek kimerítik szervezetünket Nehezen alszik el, vagy nehezen alussza át az éjszakát? Fáradtan ébred vagy kimerültnek érzi magát napközben, még akkor is, ha elég időt töltött az ágyban? Lehet, hogy alvászavarban szenved. Az alvászavaroknak 7 típusa van, amelyeket érdemes komolyan venni! Az alvás alapvető emberi szükséglet, amely a jó egészség megőrzéséhez …

Fáradt és duzzadt a lába? Gyakran szenved görcsöktől és nehézlábúságtól? Ebben a cikkben elmondjuk, hogy mely gyógynövények javítják a vérkeringést, és így megszabadulhat ezektől a problémáktól. Sajnos a lábak rossz vérkeringése gyakori állapot, amitől a legtöbben időről időre szenvedünk. Görcsök, bizsergés és zsibbadás léphet fel az elégtelen véráramlás miatt. Ezeknek a tüneteknek a leküzdésének egyik …