A koleszterinszintek életkor, testsúly és nem szerint változnak. Idővel az ember szervezete hajlamos több koleszterint termelni, ami azt jelenti, hogy minden felnőttnek rendszeresen, ideális esetben 4-6 évente ellenőrizni kell a koleszterinszintjét. A koleszterinszintet három kategóriában mérik: A legtöbb ember számára a harc ezen szintek egyensúlyának megteremtése. Míg az össz- és az LDL-koleszterinszintet alacsonyan kell tartani, …

Az A-vitamin az egészséges szemhez kapcsolódó vitamin és antioxidáns. Az A-vitaminban gazdag étrend megelőzheti az éjszakai vakságot, a szemgyulladást és a szemszárazság szindrómát. Számos más egészségügyi probléma kezelésére is használják. Nemzetközi egységekben (IU) mérik, és egy átlagos felnőttnek naponta körülbelül 5000 IU-ra van szüksége. 1) Sárgarépa Amikor a legtöbb embernek az A-vitamin és a szem …

A szívroham női tüneteinek ismerete segíthet abban, hogy hamarabb forduljon orvoshoz, ami életet menthet. A szívroham potenciálisan halálos kimenetelű esemény, amelyet a szív vérellátásának megszakadása okoz. A szívroham női tüneteinek ismerete segíthet abban, hogy valaki hamarabb orvoshoz forduljon, ami megmentheti az életét. A nők kisebb valószínűséggel élik túl az első szívrohamot, mint a férfiak. Ennek …

Ha figyelembe vesszük, hogy az agy a szervezet energiaszükségletének mintegy 50%-át fogyasztja, könnyen megérthetjük, hogy az ételek milyen hatással vannak erre a létfontosságú szervre. A több milliárd neuronjával és különösen a szinapszisokkal (azokkal a területekkel, ahol a neuronok összekapcsolódnak) az agynak táplálékra van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön. Az étrend nemcsak az anyagcsere-szükségletek kielégítését segíti, …

Az ultraibolya fény szükséges a szervezet számára, de veszélyes lehet a bőrünkre. Ezért tanácsos távol tartani a nap túl erős sugaraitól. Első pillantásra a bőrrák előfordulásának fokozatos növekedéséről van szó az elmúlt 20 évben. Általánosságban elmondható, hogy kérdés, hogyan lehet a betegséget korán felismerni, szem előtt tartva, hogy minél korábban észlelik a betegséget, annál nagyobb …