- Szakítsd meg a kapcsolatokat.
Ha lehet töröld fb-ról, akár a legközelebb barátait is. De azt is beállíthatod, hogy egyáltalán ne láss adott embereket. Ezt most nem írjuk le, hogy kell, de a fiúk biztosan szívesen segítenek.
- Szabadulj meg a régi göncöktől, különösen mindentől, ami rá emlékeztet!
Nem tudod még kidobni? Nem baj, akkor csak dobozold el jó mélyre és vidd át a szülői házba, vagy az ágynemű tartó – amit úgyse használsz – mélyére. Egy kis frissítés magad körül úgysem árt és az idő is jobban repül. Menj végig a gardróbodon és szelektálj ki mindent, amire nincs szükséged. Ha valamit már fél éve nem vettél fel, annak nyugodtan ints búcsút. A kicsit szakadt, foltos, kifakult, elhasználódott darabokat se kíméld, úgysem fogod már őket hordani. Tarts a barátnőiddel egy jó kis szekrény szelektálós napot, hidd el, sokkal jobb kedved lesz tőle. Végre lesz hely a szekrényedben az új kincseknek, az életedben pedig az új lehetőségeknek. 😉
Amitől pedig még izgalmasabb az egész, hogy ha eladod a régi darabokat, a bejövő összegből akár újakat is vehetsz!
- Ne kezdj el borozgatni, sorozatokat nézni csipsszel és csokival!
Ezek mindegyike hizlal, csak husi leszel tőle. Pont ez amire nincs szükséged. Néz ki jól, egye meg a fene őt. Sajnálja ő, hogy egy ilyen jó csajt már nem az övé. Nézz ki még jobban, mint azelőtt. Ő tuti, hogy beiratkozik egy edzőterembe. Persze azért, hogy csajozzon és még jobban nézzen ki. Tedd te is ezt! A sorozatok megvárnak akkor, amikor lesz olyan partnered, aki érdemes rá.
- Foglald el magad. Inspirálódj, légy a saját belső építészed!
A hálószobád az, amit minden nap először és utoljára látsz. Alakítsd át rögön kevésbé fog emlékeztetni. Itt a legjobb elkezdeni az otthonod átalakítását. Légy bátor, nyugodtan keverd a stílusokat! Rakj össze mindent, amit eddig szívesen kipróbáltál volna, egy szóval légy kreatív! A fal festésétől kezdve egészen az olyan apró dolgokig, mint az ágynemű csere, mind új impulzusokat nyújtanak, energiával töltenek fel, segítenek a pozitív gondolkodásban, és még hasznosnak is fogod érezni magad. Esetleg dobd fel a fb-on ki akar segíteni (persze legyen egy tartalék haver, ha senki sem jelentkezik, akkor legyen ki odaír)
- Szabadidődben segíts másokon!
Ha másoknak segítesz, azzal saját magadnak is jót teszel, enyhíted vele a lelked fájdalmát. Hallgasd meg mások történetét, ne félj a mély beszélgetésektől. Látni fogod, hogy nem vagy egyedül a problémáddal, ennek segítségével könnyebben külső szemlélőként tudsz majd a saját történetedre tekinteni. A mások baja általában sokkal rosszabb.
- Gyűjtsd össze azokat a dolgokat, amit utáltál benne.
Írd le, nehogy elfelejtsd. Ezekre gyakran gondolj, eltereli a figyelmed.
- Aludj!
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás elengedhetetlen a testi-lelki regenerálódáshoz.
Ha nem tudsz aludni a negatív gondolatok miatt, próbáld ki, hogy egy naplót, vagy füzetet teszel magad mellé és leírod minden aggodalmadat. Leírva már nem fog annyira szörnyűnek tűnni és könnyebben el is tudod engedni a sötét gondolatokat.
- Keress egy hobbit, sportolj, fuss!
Levezeti a feszültséget. És hátha „belefutsz” valakibe, aki sokkal jobb.
Ha a cikk tetszett és szeretnél az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtsd el megosztani családtagjaiddal, barátaiddal. Köszönjük.