Észrevetted már, hogy 40 felé közeledve egyre több figyelmet fordítunk a külsőnkre? Itt-ott felbukkan néhány plusz kiló, egy-egy ránc, vagy valami kissé megereszkedik. A félelem, hogy „csúnyák” leszünk, erősödik, amikor divatmagazinokat vagy a sztárok közösségi oldalait nézzük.
A szépség ideálját sulykolják belénk, arra ösztönözve, hogy leadjuk a „felesleges” kilókat. Az évek telnek, és az a nő, aki 40 évesen elkezdett aggódni a túlsúly miatt, 60-ra csont és bőr lesz. Egészséges és szép lett, vagy a sztárok valamit eltitkolnak? Nézzük meg kicsit közelebbről!
Miért öregít a soványság?
Amikor a vékony sztárokat nézzük, mi is olyan szépek akarunk lenni, mint ők. De valójában csak a borítót látjuk. A hírességek a külsejükkel keresik a kenyerüket, mosolyognak a kamerába, de belül szenvedhetnek. És ha 20-30 évesen a súlyváltozás normális, 50-60 után veszélyes lehet túl soványnak lenni. A könnyedséget, amit a közösségi médiában látunk, feszültség, diéták és félelmek rejtik.
Minél vékonyabb valaki, annál több bőrhiba látszik. Közeledünk a „sztárideálhoz”, de csak megijesztjük a környezetünket. A vékony ember tudat alatt félelmet kelthet, mert az emberek aggódnak, hogy beteg lehet.
Van-e egészség a soványságban?
Paradox módon, az életkor előrehaladtával a túlsúly előnyösebb lehet a soványságnál. A 75 év feletti, enyhén túlsúlyos emberek könnyebben viselik a műtéteket, kisebb a csonttörés kockázata, és több energiájuk van.
Természetesen vitatható, miért van ez így, és a túlsúly is hordoz kockázatot, például cukorbetegséget. Azonban a plusz kilók a társas kapcsolatainkra is hatással vannak. A telt nőt kedvesebbnek, melegebbnek látják, míg a túl sovány ember, gonosznak, morcosnak, zárkózottnak tűnhet.
Külső vélemény
Amikor magunknak ideálokat keresünk, mások véleményétől függünk. Már nem a saját érzéseink a fontosak, hanem a környezet elismerése.
„A nőnek karcsúnak, szépnek és ápoltnak kell lennie” – de kinek? Ha a férfiakhoz való viszonyról van szó, nem lehet erőszakkal kedvesnek lenni. Ha magadnak tartozol, miért kényszeríted magad a fogyásra? Talán a társadalomnak? Semmivel sem tartozunk.
A szépségipar kényszeríti ránk a kötelességet, és az érdeke, hogy egyre többet költsünk a külsőnk tökéletesítésére.
A teljesség szabadságot jelent
A teljesség nem lustaság, ahogy a tévében mondják. Önmagunk elfogadását jelenti. Minél többet küzdünk magunkkal, annál több stressz van az életünkben.
Észrevetted, hogyan vacsoráznak azok, akik nem figyelnek az alakjukra? Nevetnek, beszélgetnek, az estét a családdal töltik. És akik állandóan figyelnek a súlyukra? Ők hirdetik, hogy este 6 után nem szabad enni, bezárkóznak, kerülik az ételeket, és szorongásban élnek. Még reggel és ebédkor sem szűnik az aggodalom: számolják a kalóriát, a meghatározott ételeket eszik, nem azt, amit szeretnének.
A „tökéletességet” belülről kell eldöntened. Te vagy a saját mércéd, a személyiséged, ami 59 után is személyiség marad. A testalkat változik, a divat is. Ha folyton a divattal próbálsz lépést tartani, elveszítheted önmagad.
40-50-60 felett jogod van önmagadnak lenni. Nem kell értékelni magad „szép-csúnya”, „vékony-kövér”, „okos-butuska” skálán. Csak harmóniában kell lenned önmagaddal.
A boldogság ott van, ahol a szeretett emberrel vagy, nem mások véleményének rabságában. Szeresd és vigyázz magadra. Az arany középút mindig jobb, mint a szélsőségek. Vigyázz magadra és a szeretteidre, és mosolyogj a tükörbe.
Te hogy viszonyulsz a külsődhöz 40-50 felett?