Világszerte több mint 400 millió ember szenved cukorbetegségben. A 2-es típusú cukorbetegség szorosan összefügg az egészségtelen életmóddal, így gyakran a mozgáshiány, de a helytelen táplálkozás is hibás. Ez persze jó és rossz üzenetet is hordoz magában – a cukorbetegség gyógyítható, de ehhez radikális életmódváltásra van szükség – és erre nem minden ember hajlandó. Pedig a …

A belek nemcsak az emésztésben játszanak nagy szerepet, hanem az immunitást vagy a mentális egészséget is befolyásolják. Az egészséges bélrendszer alapja a probiotikumok. Ezért fontos, hogy minél többet adjon a szervezetének belőlük. Tudja, hogy hol találja meg őket? Savanyú káposzta Ha azt mondjuk, szuperélelmiszer, valószínűleg mindenkinek egy ritka ázsiai termény jut eszébe. Kevesen asszociálnának a …

A meleg, tápláló húslevesek és levesek gyorsítják a gyógyulást megfázás esetén – ez bizonyított tény. Próbálja meg a szokásos húslevest még gyógyítóbbal – fokhagymalevessel – helyettesíteni. A fokhagymaleves előnyei megfázás esetén Ez az étel erős antimikrobiális hatással rendelkezik, aminek köszönhetően a gyógyulás sokkal gyorsabb. Már az első adag után észrevehető javulás az állapotban: elmúlik a …

Olyan köhögéscsillapítót keres, amitől nem lesz álmos? Az évszaktól függetlenül bármikor lecsaphat a bosszantó köhögés. A köhögés a szervezet módja arra, hogy gyorsan kitisztítsa a nyálkát és más irritáló anyagokat a tüdőből és a légutakból. Sajnos a megfázás, allergia vagy légúti fertőzések okozta gyakori köhögés nyomorúságossá teheti a napját. Amikor a betegség elkezdődik, elkezdhet köhögéscsillapító …