Hírek, tippek, érdekességek.
Az ősz és a tél beköszöntével sokan küzdenek azzal a kellemetlen érzéssel, hogy a lábuk állandóan hideg. Ennek oka általában az alacsony hőmérséklet és a mozgásszegény életmód, ami gyengíti a lábak vérkeringését. Fontos azonban tudnod, hogy a hideg lábak nem feltétlenül csak egy szokásos szezonális probléma – akár rejtett egészségügyi gondokra is utalhatnak. Miért lehetnek …
A babérlevelet legtöbben csak levesekhez, mártásokhoz vagy befőzéshez használjuk, pedig régen egészen más szerepe volt. Az ókorban hitték, hogy különleges energiát és erőt hordoz, ezért égették, hogy elűzzék a negatív hatásokat, szerencsét vonzzanak, vagy akár a jövőbe is belelássanak. Ma már kevesen veszik komolyan a mágikus rituálékat, de a babér hatása egyre nagyobb figyelmet kap …
Tényleg szükség van arra, hogy minden áldott nap lezuhanyozz, ha már elmúltál 65? A legtöbben úgy gondolják, hogy a mindennapos tisztálkodás alapvető, pedig a szakemberek egyre gyakrabban figyelmeztetnek: az idősebbeknek jobb, ha ritkábban állnak a zuhany alá. Háttér – miért fontos erről beszélni Az idő múlásával a bőrünk is változik. Vékonyabb, szárazabb és sérülékenyebb lesz, …
Péntek este van, hullafáradtan zuhansz az ágyba. Már csak egy dolgot akarsz – nyolc órát aludni úgy, mint a filmekben: békésen, mosolyogva, mintha felhőn lebegnél. De aztán jön a valóság: fél éjjel forgolódsz, reggel úgy kelsz, mintha egy busz ment volna át rajtad, a derekad meg kegyetlenül sajog. Ismerős? Nem véletlen. Az alvásminőség sokkal jobban …
Amikor kint lehűl az idő, sokan keressük a módját, hogy természetesen felmelegedjünk és közben erősítsük az immunrendszerünket. Egy egyszerű, bevált tipp, ha egy csipet szárított chilit szórsz az ételbe. Ez a kis trükk nemcsak felmelegít, hanem rengeteg egészségügyi előnnyel is jár. Chili – a természetes pajzs a betegségek ellen Lehet, hogy meglepő, de egy kis …
A maradék ételek mikrohullámú sütőben való melegítése csábító – gyors és kényelmes. De nem minden étel viseli el a második magas hőmérsékletet kockázat nélkül. Egyes ételek újramelegítés után káros anyagok vagy baktériumok forrásává válhatnak, amelyek veszélyt jelenthetnek az egészségedre. Mely ételek a legveszélyesebbek? Még ha az étel kinézete és illata rendben is van, a hő …
Ez egy olyan szokás, amin általában nem gondolkodunk: alsóneműben aludni. Pedig több kutatás és klinikai megfigyelés is rávilágít arra, hogy ez árthat az intim egészségnek, a bőrnek és az alvás minőségének.Ezért sok szakértő azt javasolja, hogy hagyd el az alsóneműt éjszakára. 1. Az alsóneműben alvás elősegíti a baktériumok szaporodását Még a pamut alsónemű is visszatartja …
Észrevettél halvány, fehéres foltokat a bugyidon?Úgy néznek ki, mintha fehérítő nyomai lennének, és még mosás után is látszanak…Sok nő aggódik, amikor ilyet lát. Higiéniai gond? Fertőzés jele?Valójában ez egy teljesen természetes jelenség, ami a hüvely savasságával függ össze.Hogy jobban megértsem, megkérdeztem Laurát, aki 15 éve szülésznő.Elmagyarázta, miért jelennek meg ezek a fehér foltok, és hogyan …
A tojás tele van fehérjével, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, de bizonyos ételekkel együtt nehezen emészthető keverékké válik, ami a belekben erjed és hosszan tartó puffadást okoz. Tudd meg, mit érdemes elkerülnöd étkezés közben, hogy ne rontsd el a tojásfogyasztás egészségügyi előnyeit. A tojás hal, felvágott, sajt, vaj és burgonya nem a legjobb kombináció.A fehérje- és …
Soha ne dobj pirított hagymát a levesbe! Sokan ezt teszik, és ezzel teljesen elronthatják a levest. Sok háztartásban a megpirított hagyma a valódi házi leves szimbóluma. Nemcsak sötétebb színt ad a levesnek, hanem intenzívebb aromát is. A táplálkozási szakértők viszont figyelmeztetnek: ez a bevett módszer csökkentheti a leves egészségügyi értékét. Magas hőmérsékleten ugyanis a hagymában …