Hírek, tippek, érdekességek.
A séta szuper választás, ha 60 éves kor felett is szeretnél fitt és egészséges maradni. Mutatom, nagyjából mennyi lépést érdemes naponta megtenned ehhez. Fontos, hogy egész életünkben mozogjunk, hiszen ez segít megőrizni az egészségünket bármilyen korban. Viszont 60 felett egyre nehezebb lehet sportolni, így ilyenkor a gyaloglás tényleg aranyat ér. Miért jó a séta 60 …
A rozmaringot sokan ismerik, mert remek ízt ad a mediterrán ételeknek.De tudtad, hogy ez a növény egy igazi jolly joker az egészséged és a háztartásod szempontjából is?Most megmutatom neked, hogyan tudod a legtöbbet kihozni belőle.Hidd el, ennél egyszerűbb nem is lehetne!A természetgyógyászom rengeteg szuper tippet adott, mire jó a rozmaring.Összegyűjtöttem neked a 18 legjobb felhasználási …
Amikor megfázol, influenzás vagy lázas vagy, biztosan te is minél előbb szeretnél meggyógyulni.A sok pihenés és a rengeteg folyadék mellett az is számít, hogy mit eszel és iszol ilyenkor.De nem minden finomság segít igazán.Szóval, mire figyelj az orvosok szerint? Zsíros és nehéz ételek: válassz inkább könnyebb fogásokat Az orvosok szerint ilyenkor jobb elkerülni a zsíros, …
A húsleves az a klasszikus étel, amit rengeteg családban minden vasárnap örömmel kanalaznak. Még ha meg is van a saját, jól bevált recepted, néha nem árt egy kis kísérletezés, és bedobni valami különleges hozzávalót. Némelyik ilyen extra ráadásul még az egészségednek is jót tesz. Szegfűszeg a húslevesbe? Miért is ne! Rengeteg gasztroszakértő esküszik rá, hogy …
Vettél egy kis fokhagymát, letetted egy melegebb helyre, és pár nap múlva már látod is rajta a zöld hajtásokat, amik kicsit úgy néznek ki, mint a metélőhagyma. Soha ne dobd ki a kukába! A csírák azt jelzik, hogy a fokhagyma tele van értékes antioxidánsokkal. Miért érdemes fogyasztani a csírázott fokhagymát? A csírázott fokhagymában rengeteg olyan …
Sokan megszokták, hogy a nedves konyharuhát egyszerűen rádobják a csapra. De ezt inkább felejtsd el! A konyhában van egy eszköz, amit szinte mindenki használ nap mint nap – ez pedig a konyharuha. Viszont van egy dolog, amit nagyon fontos lenne elkerülni vele kapcsolatban. Jó okkal: az egészségedet is veszélyeztetheti. Ezért veszélyes a nedves konyharuha rossz …
Eleged van a rossz leheletből? Íme néhány természetes tipp, amikkel megszabadulhatsz tőle!A kellemetlen szájszagot okozhatja dohányzás, alkohol, nehéz ételek, fogszuvasodás vagy akár egészségügyi probléma is.Ha hozzám hasonlóan te is paranoiás vagy emiatt, és attól rettegsz, hogy egyetlen leheleteddel elhervasztasz egy csokor virágot, akkor ezeket a módszereket érdemes kipróbálnod.A fogmosás önmagában nem mindig elég a friss …
A lime és a citrom ugyanaz?Itt most elmagyarázom a különbségeket a két gyümölcs között.Én például sokáig azt hittem, hogy ugyanazok.Sőt, azt gondoltam, hogy a lime egyszerűen csak egy éretlen citrom.De kiderült, hogy ez egyáltalán nem így van!Ezt egy profi szakácstól tudtam meg, aki elmagyarázta, mi a lényegi eltérés a két citrusféle között. Íme 3 fő …
Hogyan tudsz gyorsan elaludni?Ha olyan vagy, mint én, és nehezen alszol el…Neked is 30 perc vagy akár egy óra is kellhet, mire végre elalszol éjszaka.Ez elég sok idő… Szeretnél egy módszert, amivel könnyebben elalszol?Nemrég tanultam egy légzéstechnikát, ami segít gyorsan elaludni.Ezzel néhány perc alatt elalszol……sőt, néha kevesebb, mint egy perc alatt!Ezt a technikát Weil professzor …
Hogyan étkezz olcsón? Lehet, hogy azt hiszed, az egészséges ételek drágák, de ez egyáltalán nem igaz.Itt a bizonyíték: 17 olcsó és tápláló étel, amit a szervezeted imádni fog.Gyümölcsök, zöldségek… Használd ezt a listát, és állíts össze egy pénztárcabarát menüt a hétre!A tároláshoz mi a konzervet javasoljuk, mert hosszú ideig megőrzi a tápanyagokat és egész évben …