Ezzel a különleges gyakorlattal megtanulhatja, hogyan ébredhet fel könnyen és gyorsan, és az agyműködést is javítja. Nem kell kemény gyakorlatsorozatot végezni, elég, ha csak a füleit masszírozza!

1- Helyezze a tenyerét a füle mögé, és hajlítsa be a fülcimpáit. Tartsa őket ebben a helyzetben néhány másodpercig.
2- Fogja meg a fülcimpáit az ujjaival, majd lassan kezdje el felfelé, lefelé és oldalra húzni. A lényeg, hogy ne csinálja túl erősen.
3- Tegye a tenyerét a fülcimpáira, majd lassan kezdje el dörzsölni és masszírozni.
4- Óvatosan masszírozza az ujjbegyeivel a fülcimpákat és a füllyukakat.
5- Tegye a tenyerét a fülkagylóra, és végezzen néhány kipattogó mozdulatot. Ez a gyakorlat segít a hallás javításában.
6- A hallójáratok viasztól való megszabadítása érdekében végezzen néhány egyszerű gyakorlatot: dörzsölje meg a fül mögötti dudorokat, miközben meghajlítja a fülkagylókat.

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.