Az utóbbi időben sokféle hasznos járásmód jelent meg, amit egyszerre nem lehet magunkon megtapasztalni, de tavaly év végén megtaláltam a számomra legérdekesebbet. Ez a sarkon járás, és valamiért minden forrásban ezt a módszert kínai módszerként említik. Nem tudni, miért kínai, de nem is vitatkozunk rajta, a lényeg, hogy az egészség megszerzésének és a kor meghosszabbításának …

A körömgomba olyan betegség, amely férfiakat és nőket egyaránt érint, és minden korosztályban előfordul. A módszer meglehetősen egyszerű és mindenki számára elérhető, és az eredményei igazán kellemesek és lenyűgözőek. A recept alapja az almaecet és a szódabikarbóna. A körömgomba ecettel való kezelése már olyan régóta ismert, mint maga a körömgombás betegség. És bár ma már …

Egy tanulmány bizonyítja, hogy a rendszeres 8 órás alvás valójában nem is luxus, hanem az egészséges életmód szükséges része. Az alvásórák kihagyása komolyan befolyásolhatja a mentális, érzelmi és fizikai egészséget. A kutatók megállapították, hogy az embereknek csak 40%-a alszik eleget. Nézzük meg, hogy pontosan mi történik, ha elkezdjük előnyben részesíteni az alvást a későig tartó …

A túl kevés vagy túl sok fehérje fogyasztása egészségügyi problémákhoz vezethet. A megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztása fontos a jó egészség és a szervezet normális működése szempontjából. Ez a cikk feltárja, mi is az a fehérje, miért fontos a megfelelő mennyiség fogyasztása, hogyan lehet kiszámítani valakinek a fehérjeszükségletét, honnan szerezhet be fehérjét, és milyen kockázatai vannak …