Az ízületi fájdalom az enyhétől a nagyon súlyosig terjedhet. Eleinte csak egy kicsit fáj, de ha nem teszünk ellene valamit, addig fokozódik, amíg elviselhetetlenné nem válik.

A sok pihenés kezdetben megoldást jelenthet, de érdemes alaposabban megvizsgálni a probléma megoldását. Itt az ideje, hogy kipróbáljunk egy hatékony természetes módszert, amelynek fő összetevője az almaecet.

1) Készítsen almaecetes lábfürdőt. Keverjen össze hat csésze vizet és egy csésze almaecetet. Alkalmazás előtt mártson bele egy tiszta ruhát, és helyezze a fájdalmas területekre, például a gerincre és a vállakra. Hagyja rajta kb. fél órán át, és közben áztassa be a lábát.

2) A kókuszolaj és az almaecet keveréke hatékony helyi megoldás. Keverjen össze egy evőkanál kókuszolajat két evőkanál almaecettel, és dörzsölje be vele a fájdalmas területeket. Várjon néhány percig, amíg kifejti hatását.

3) Igyon almaecetet. Rendszeres fogyasztása megelőzi az ízületi problémákat és csökkenti a meglévő fájdalmat. Keverjünk össze 1-3 evőkanál almaecetet egy nagy pohár vízben, és igyuk meg naponta háromszor étkezés előtt.

4) Mivel az almaecet erős antioxidáns, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, így rendszeres fogyasztásával elkerülhetők az ízületi problémák. Ha egészséges szeretne lenni, igyon minden nap almaecetes vizet, édesítse meg egy kevés tápanyagokban gazdag mézzel.