Mindenki tudja, hogy a citrom magas C-vitamin-tartalma miatt egészséges. Citromot teszünk a teánkba, és citromlevet használunk a főzéshez. A gyümölcsnek azonban a C-vitaminnál sokkal több jótékony hatása van. Találtunk 6 előnyét annak, ha úgy alszunk, hogy egy fél citromot tartunk az ágyunk mellett.

1. Végre jól aludhat

A citrusfélék íze nyugtató hatású, csökkenti a feszültséget a szervezetben, és segít a stresszoldásban.

2. Javul a koncentráció

A citromnak van egy másik kiváló tulajdonsága is – amikor belélegezzük az illatát, az agyat aktivitásra serkenti, így javul a koncentráció és a memória. Ezt japán kutatók is bizonyították.

3. A citrom javítja a… hangulatot

A citromban lévő illóolajok segítenek a depresszió és a rossz idegállapot kezelésében.

4. Tiszta levegő és kevesebb fertőzés

A citromnak nem csak a illata kellemes, hanem antibakteriális tulajdonságai is vannak; megtisztítja a hálószoba levegőjét, ennek köszönhetően pedig elkerülhető a reggeli köhögés és rekedtség.

5. Alacsonyabb vérnyomás

Sokan szenvednek magas vérnyomástól. Kiderült, hogy a citrom illatának puszta belélegzése ellazít, és csökkenti a vérnyomást.

6. Nincs több szúnyog

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérünk, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.