Az élelmiszerboltok polcain évtizedek óta tápanyagszegény élelmiszerek sorakoznak. A rossz talajviszonyok a géntechnológiával és az élelmiszer-feldolgozással kombinálva kevés választási lehetőséget hagytak az embereknek. Ahhoz, hogy hozzájusson az optimális testműködéshez szükséges tápanyagokhoz, vegye figyelembe ezt a nyolc szuperélelmiszert. 1) Aloe vera Az aloe vera 20 ásványi anyaggal, 12 vitaminnal, 18 aminosavval, 200 aktív növényi összetevővel (fitonutriens) …

Van egy világszerte, és különösen az ájurvédikus gyógyászatban gyakran használt gyógynövény, amelyet különböző egészségügyi problémákra használnak. A fájdalmas vesekövek kezelésében, illetve méretének csökkentésében való segítő erejét és hatékonyságát egy 60 betegen végzett vizsgálat bizonyítja. Vesekövek és természetes gyógymódok A vesekövek a nyugati világban az emberek mintegy 10%-át érintik. E gyakori állapot természetes gyógymódjai közé tartozik …

A feta sajt az egyik legkülönlegesebb sajt, amit találhat. Enyhén diós íze van, puha, de szilárd állaga, és tökéletes, enyhén sós sajtos energiát ad egy egyébként ízetlen ételnek. Ha evett már görög, mediterrán vagy közel-keleti ételeket, akkor tudja, hogy a feta mennyire fel tudja dobni az ízét. Azt azonban talán nem tudja, hogy a feta …

Amikor megfázunk vagy influenzásak leszünk, azonnal az orvoshoz vagy a legközelebbi gyógyszertárba rohanunk. A probléma az, hogy a hagyományos gyógyszerekkel csak elfedjük a betegség tüneteit, de soha nem öljük meg közvetlenül a vírust. Az orvostudománynak számos antibiotikum áll rendelkezésére a baktériumok ellen, de csak néhány vírusellenes szer a vírusok ellen, és még ezek is csak …

A tudósok továbbra is keresik a kapcsolatot a bélmikrobióta – a bélben élő mikrobák populációja – és a rák között. A Nature Medicine című szaklapban megjelent új tanulmányban egy nemzetközi kutatócsoport megállapította, hogy a bélmikrobióta segítségével megjósolható a vastagbélrák (vastag- és végbélrák) előfordulása. A vastagbélrák és a bélbaktériumok A vastagbélrák a második leggyakoribb ráktípus a …

A túl sok zsíros étel, különösen az állati eredetű, a vér koleszterinszintjének emelkedéséhez vezet. A felesleges koleszterin lerakódhat az erek és artériák belső falán, csökkentve a vér áteresztőképességét … Így alakul ki az érelmeszesedés, egy olyan betegség, amely szívinfarktushoz vagy stroke-hoz vezet. Az ilyen szomorú kimenetel elkerülése érdekében gondoskodni kell az erek időben történő tisztításáról. …

Jelenleg az internetet böngészi? Vagy nemrég még egy barátjával csevegett a telefonján? Ha ez a helyzet, akkor szánjon rá egy pillanatot, hogy megálljon, és ellenőrizze, milyen helyzetben van a feje és a nyaka, amikor a telefonját nézi. A rosszul tartott fej ugyanis aránytalanul megnövelheti a nyakcsigolyáira nehezedő nyomást, ami egyenértékű azzal, hogy a feje a …

Testünk 80%-a, agyunk 70%-a vízből áll, ezért a vizet mindenképpen rendszeresen kell fogyasztani. Minden reggel, amint felébred, a szervezete már 2 csésze vízzel dehidratált. Tehát, a víz sokkal több problémát képes megoldani a szervezetben, mint gondolná. Energiával látja el a szervezetet, csökkenti az étvágyat, segít összpontosítani, és még sok minden mást. Tehát, számos egészségügyi előnyt …

Számos népi gyógymód létezik, amelyet napégés esetén szoktak alkalmazni. Néhány népi gyógymód valóban segíthet a kisebb égési sérüléseken. Hasznos lehet például a hűsítő borogatás. Egyes népi receptek a mosószappan használatát is javasolják, amely segít a gyulladás megszüntetésében. Dr. Julia Galliamova doktornő bővebben beszél erről. Mint a doktornő megjegyezte, a tölgyfakéreg főzete is alkalmas a problémára. …