Az egészséges táplálkozás szépen tartja a bőrt, és lassítja az öregedési folyamatot. Elég, ha korlátozza bizonyos ételek fogyasztását, és máris észrevehető változást fog tapasztalni a külsejében. A veszélyes élelmiszerek ellopják a fiatalosságot, a szépséget és az egészséget! Emlékezzen rájuk, és fogyasszon belőlük kevesebbet. Vagy még jobb – zárja ki őket teljesen!

Veszélyes élelmiszerek

AMIBŐL KEVESEBBET KELLENE ENNI!

Só

A só az ízlelőbimbók becsapója, arra késztet, hogy több ételt együnk, mint amennyire szükségünk van. A só a bőr kiszáradását és korai öregedését okozza.

Mit tegyünk? Utasítsa el a túl sós ételek fogyasztását. Helyettesítse a sót fűszerekkel! Szárított fűszernövények, zeller, fokhagyma, koriander, oregánó, kömény, szójaszósz, citromlé… Kísérletezhet az ételek ízével, és közben mégis csak egészséges ételeket fogyaszthat!

Cukor

A cukor tönkreteszi a csontokat, a bőrt és a hajat. A szervezetbe kerülve szó szerint kihúzza a kalciumot a csontokból, megfosztva a szervezetet a hasznos mikroelemektől!

Mi a teendő? Cserélje le a cukrot természetes mézre és aszalt gyümölcsökre, hagyja abba az ördögi vegyszeres édességek fogyasztását. A szépség érdekében érdemes visszafogni magunkat!

Alkohol

Dehidratálja a bőrt és az egész testet, borzalmas állapotba hozva azt. Megfoszt a felbecsülhetetlen értékű C-vitamintól!

Mi a teendő? Szabályozza az alkoholtartalmú italok fogyasztását. Ne feledje, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás a jövőbeli arc- és testproblémák kulcsa.

Élesztős kenyér

Különböző gombás fertőzéseket idéz elő, megzavarja az emésztési folyamatokat, a túlsúly oka.

Mi a teendő? Cserélje le a bolti kenyeret házi kenyérre. Célszerű élesztőmentes kenyeret készíteni.

Kávé

Kiszárítja a szervezetet, miközben megzavarja a veseműködést. Csúnya táskák a szem alatt, duzzanat reggelente – ez igazi büntetés lehet a kávéivók számára.

Mi a teendő? Cikóriával helyettesítse a kávét. Ha a kávé élénkítő hatása miatt issza a kávét – ott a szárított citromfű, hogy növelje a vérnyomását. Ez a természet legjótékonyabb élénkítője!

Tea

Ugyanúgy dehidratál, mint a kávé! Az erős fekete tea káros, az emésztőrendszerben működési zavarokat okoz.

Mi a teendő? Igyon gyógyteákat, készítsen főzetet aszalt gyümölcsökből. Igyon vizet citromlével és mézzel.

Transzzsírsavak

A növényi zsírok mindenütt ott vannak: a vajban, margarinban, majonézben, kekszekben, süteményekben. A transzzsírokat a szervezet nem emészti meg, egyszerűen nem tud mit kezdeni velük. Gyakran ezek az anyagok anyagcserezavarokat okoznak és hozzájárulnak a túlsúlygyarapodáshoz.

Mi a teendő? Kerülje, csak házi készítésű vajat vásároljon.

Vörös húsok

Minden bolti húst mértékkel kell fogyasztani, mert nehéz élelmiszerről van szó. A májnak hatalmas terhelést jelent a szupermarketben vásárolt hús megemésztése. Hiszen rengeteg szennyeződést és hormont tartalmaz!

Mi a teendő? Fogyasszon húst mértékkel, csak bevizsgált terméket vásároljon.

Ecet

A vesékre káros termék, különböző belső szervekben is rendellenességeket okoz. Ecettel készült sashlik pác, ecetes gomba, ecetes savanyúságok… Ezek káros élelmiszerek!

Mi a teendő? Ne használjon ecetet öntetekben és pácokban. Ha használ, csak almaecetet használjon.

Burgonya

Keményítő a legtisztább formában, a sült burgonya esetében keményítő, zsír és só. Ahhoz, hogy megértsük, miért rossz a burgonya a szépségnek, emlékeznünk kell arra, hogy mennyi vizet szeretnénk inni, miután megettük.

Mit kell tennie? Egyen kevesebb burgonyát bármilyen formában. Ha nagyon szeretne enni, akkor jobb, ha a burgonyát párolja.

Gyors ételek

Ez méreg! Ennyi só, cukor és káros adalékanyag sehol máshol nem található. A gyorséttermi ételek fogyasztása nemcsak a bőr fakulását okozza, hanem a hormonháztartást is megbontja. Egy finom hamburger elfogyasztásával elveszíti az élet ízét….

Mi a teendő? Főzzön saját készítésű ételeket, egészséges termékekből: pitakenyér, gyümölcsök, zöldségek, sovány húsok, szójaszósz.

Szénsavas italok

Sok cukor, színezékek, üres kalóriák – mindez negatívan befolyásolja a máj és más szervek működését.

Mit tegyünk? Hagyja abba a fogyasztását, igyon kompótot, természetes, frissen facsart gyümölcslevet, vizet citrommal és mézzel.

Füstölt termékek

A füstölt élelmiszerekben található mesterséges aromák megölik a májat, negatívan hatnak a bőrre.

Mi a teendő? Soha ne fogyassza őket az élelmiszerekben.

A veszélyes élelmiszerek valóban ártanak nekünk, és tennünk kell ellene! Milyen az étrendje? Mesélje el nekünk a hozzászólásokban. Őszintén kívánok egészséget és szépséget!