Hírek, tippek, érdekességek.
A túl kevés vagy túl sok fehérje fogyasztása egészségügyi problémákhoz vezethet. A megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztása fontos a jó egészség és a szervezet normális működése szempontjából. Ez a cikk feltárja, mi is az a fehérje, miért fontos a megfelelő mennyiség fogyasztása, hogyan lehet kiszámítani valakinek a fehérjeszükségletét, honnan szerezhet be fehérjét, és milyen kockázatai vannak …
Sokan úgy vélik, hogy Erzsébet hosszú életének kulcsa az étrendjében rejlett. „Jól öregedett, és az egészség és a jó közérzet mintaképe” – mondja Brian Kozlowski író. Új könyvében, az Éljen sokáig a királynő! 13 életszabály Nagy-Britannia leghosszabb ideig uralkodott uralkodójától” című könyvében II. Erzsébet hosszú életének titkait tárta fel. HOSSZÚSÁG A második világháborút megjárt generációjára …
Ez a tea egyedülálló gyógymód számos betegségre. Hétköznapi babérlevélből készül, és az előnyei óriásiak. Mindenképpen próbálja ki! Kiderült, hogy a babérlevél nemcsak a különböző ételek elkészítésénél használható. A babért vízhajtóként, köptetőként, az emésztés javítására, menstruációs fájdalmak kezelésére, a máj és az anyagcsere gyorsítására használják! A babérlevél enyhíti a fejfájást, a középfülgyulladást, a bőrfertőzéseket, az ízületi …
Az, hogy mit eszik, nagy szerepet játszik abban, hogy a szervezet képes-e felvenni a harcot a megfázás és az influenza ellen. Természetesen nem arról van szó, hogy néhány vagy három konkrét élelmiszert kell fogyasztani: a napi étrended MINDEN tápanyagában megtalálható tápanyagok és egyéb vegyületek nagy hatással vannak arra, hogy mennyire gyenge vagy erős az immunrendszere. …
Vörös folt a szemen – sokan szembesültek már ilyen problémával. A vörös folt megjelenésének okai a szemen különbözőek lehetnek: az egyszerű mechanikai irritációtól a súlyos betegségig. Értsük meg együtt ennek a problémának az okait. Samuel D. Pierce, az optometria doktora, az Amerikai Optometristák Szövetségének elnöke. Mit tegyen, ha piros foltot lát a szeme fehérjén? Ha …
Szuper jótékonyan hatnak a szív- és érrendszerre. Ezért ügyeljen arra, hogy a velük készült ételek rendszeresen jelen legyenek az étrendjében! Lazac A legjobb étel a szív egészségéért, mivel omega-3-ban gazdag. Az omega-3 egészséges zsírok, amelyek csökkenthetik a szívritmuszavarok kockázatát és a vérnyomást. Emellett csökkenthetik a trigliceridszintet és mérsékelhetik a gyulladást. Az Amerikai Szív Szövetség heti …
Tudta, hogy a körmök színe, állaga és formája az egész szervezet állapotát tükrözi? Míg egyes körömtünetek ártalmatlanok, mások krónikus betegségre, akár rákra is utalhatnak. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint: „A körmök gyakran tükrözik általános egészségi állapotunkat. A körömben bekövetkező változások, mint például az elszíneződés vagy megvastagodás, egészségügyi problémákat jelezhetnek, beleértve a máj- és vesebetegséget, a …
Nem szabad elfelejteni, hogy a szép, dús haj az egészség jele. Normális esetben az ember naponta akár 100 hajszálat is veszít (a legtöbbet észre sem veszi), de vannak olyan időszakok, amikor ez a szám drámaian megnő. Ilyenkor túl sok hajszál hullik ki a fésűre, a párnára vagy a fürdőkádba. Ha hirtelen túlzott hajhullást tapasztalunk, forduljunk …
Számos természetes vérhígító, véralvadásgátló szer létezik, amelyek segítenek megelőzni a vérrögök kialakulását. Ráadásul ezek az élelmiszerek általában nagyon egészségesek. Ezeket az információkat tehát érdemes megtanulni és megjegyezni. Mi az a vérrög? A vérrög ártalmatlannak tűnhet, amely a vénákban vagy artériákban lévő vér- és szövetsejtek csomója, de ha nem foglalkoznak vele időben, végzetes lehet. Amikor a …
A narancslé iránti igényt általában vitaminhiány okozza. Elmondjuk, milyen vitaminokban és ásványi anyagokban szenved hiányt a szervezete, amikor narancslé után sóvárog. Miért kívánom a narancslevet? A narancslé utáni sóvárgás leggyakoribb oka a C-, A-, E- és flavonoid-vitaminok hiánya. A narancslé utáni sóvárgás a kálium- és foszforhiány miatt is jelentkezhet. A narancslevet gyakran kívánják a terhesség …