Hírek, tippek, érdekességek.
Egy tanulmány bizonyítja, hogy a rendszeres 8 órás alvás valójában nem is luxus, hanem az egészséges életmód szükséges része. Az alvásórák kihagyása komolyan befolyásolhatja a mentális, érzelmi és fizikai egészséget. A kutatók megállapították, hogy az embereknek csak 40%-a alszik eleget. Nézzük meg, hogy pontosan mi történik, ha elkezdjük előnyben részesíteni az alvást a későig tartó …
Annyira örülök, hogy rátaláltam erre a receptre! A laza, megereszkedett bőr a karokon, a nyakon, a hason és a combokon nem ritka a nőknél 45 éves kor után. A divatos diéták, a hirtelen fogyás, a hormonális kudarcok – mindez befolyásolja az egészségi állapotot, mert az életkorral a sejtek már nem képesek olyan gyorsan helyreállni, mint …
A túl kevés vagy túl sok fehérje fogyasztása egészségügyi problémákhoz vezethet. A megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztása fontos a jó egészség és a szervezet normális működése szempontjából. Ez a cikk feltárja, mi is az a fehérje, miért fontos a megfelelő mennyiség fogyasztása, hogyan lehet kiszámítani valakinek a fehérjeszükségletét, honnan szerezhet be fehérjét, és milyen kockázatai vannak …
A legtöbben szeretjük a burgonyát, így nem csoda, hogy szinte minden háztartásban megtalálható. Ebben a cikkben eláruljuk, hogyan lehet a legjobban tárolni a burgonyát. Egy bizonyos tárolási idő után a burgonya elkezdhet csírázni, és elveszítheti normális megjelenését és ízét. Ezért hasznos tudni, hogyan kell a burgonyát megfelelően tárolni. Ehetek csírázott burgonyát? Egyesek szerint jobb, ha …
A paradicsomszüret szezonja javában tart. Ha a készítmények húsdarálón ledarált paradicsomból készülnek, akkor a háziasszony ezután jelentős időt kénytelen azzal tölteni, hogy a falakat lesikálja a paradicsomlé fröccsenéseitől. De miért is töltene plusz időt ilyen munkával, ha a probléma megoldható egy közönséges zacskó vagy élelmiszerfólia segítségével. A paradicsomlé kifröccsenésének megakadályozásához mindössze annyi szükséges, hogy a …
Sokan úgy vélik, hogy Erzsébet hosszú életének kulcsa az étrendjében rejlett. „Jól öregedett, és az egészség és a jó közérzet mintaképe” – mondja Brian Kozlowski író. Új könyvében, az Éljen sokáig a királynő! 13 életszabály Nagy-Britannia leghosszabb ideig uralkodott uralkodójától” című könyvében II. Erzsébet hosszú életének titkait tárta fel. HOSSZÚSÁG A második világháborút megjárt generációjára …
Ez a tea egyedülálló gyógymód számos betegségre. Hétköznapi babérlevélből készül, és az előnyei óriásiak. Mindenképpen próbálja ki! Kiderült, hogy a babérlevél nemcsak a különböző ételek elkészítésénél használható. A babért vízhajtóként, köptetőként, az emésztés javítására, menstruációs fájdalmak kezelésére, a máj és az anyagcsere gyorsítására használják! A babérlevél enyhíti a fejfájást, a középfülgyulladást, a bőrfertőzéseket, az ízületi …
Az, hogy mit eszik, nagy szerepet játszik abban, hogy a szervezet képes-e felvenni a harcot a megfázás és az influenza ellen. Természetesen nem arról van szó, hogy néhány vagy három konkrét élelmiszert kell fogyasztani: a napi étrended MINDEN tápanyagában megtalálható tápanyagok és egyéb vegyületek nagy hatással vannak arra, hogy mennyire gyenge vagy erős az immunrendszere. …
Vörös folt a szemen – sokan szembesültek már ilyen problémával. A vörös folt megjelenésének okai a szemen különbözőek lehetnek: az egyszerű mechanikai irritációtól a súlyos betegségig. Értsük meg együtt ennek a problémának az okait. Samuel D. Pierce, az optometria doktora, az Amerikai Optometristák Szövetségének elnöke. Mit tegyen, ha piros foltot lát a szeme fehérjén? Ha …
Szuper jótékonyan hatnak a szív- és érrendszerre. Ezért ügyeljen arra, hogy a velük készült ételek rendszeresen jelen legyenek az étrendjében! Lazac A legjobb étel a szív egészségéért, mivel omega-3-ban gazdag. Az omega-3 egészséges zsírok, amelyek csökkenthetik a szívritmuszavarok kockázatát és a vérnyomást. Emellett csökkenthetik a trigliceridszintet és mérsékelhetik a gyulladást. Az Amerikai Szív Szövetség heti …