A mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás az artériák eltömődéséhez vezethet. Egészsége és közérzete javítása érdekében fontos, hogy legalább mérsékelt testmozgást végezzen, és egészséges, kiegyensúlyozott étrendet kövessen.

Az évek során az artériák hajlamosak plakkokkal borítani belső falukat, és emiatt elveszítik rugalmasságukat.

Ennek a súlyos egészségügyi problémának a kialakulását olyan tényezők befolyásolják, mint például:

• A dohányzás
• Magas koleszterin- és trigliceridszint
• Magas vérnyomás
• Mozgásszegény életmód
• Elhízás
• Cukorbetegség
• Stressz
• Magas telített zsír- és koleszterintartalmú ételek fogyasztása.
• Öröklődés

Súlyos egészségügyi kockázatok

Az artériás elzáródás olyan egészségügyi probléma, amely fokozatosan alakul ki, de nagyon súlyos következményekkel járhat. Végül angina pectorisban vagy szívrohamban csúcsosodhat ki.

Ezért fontos, hogy kerülje a kockázati tényezőket, és rendszeresen igya az alábbi gyógylevek és teák valamelyikét, amelyek segítenek az artériák természetes tisztításában.

Fehér galagonya

Ezt a növényt évszázadok óta használják a szív és az artériák védelmére. Magas flavonoid- és ásványi anyag tartalmának köszönhetően a fehér galagonya segít kitágítani a koszorúereket és általában javítani a vérkeringést.

Így gyakran ajánlják tachycardia, ritmuszavarok, migrén és magas vérnyomás kezelésére.

Enyhe nyugtató hatású is, amely segít megnyugtatni az idegrendszert és leküzdeni az álmatlanságot. Ezt a gyógynövényt rendszeres teaként fogyassza.

Kamilla

A kamilla az egyik legnépszerűbb tea a világon, ismert arról, hogy képes megnyugtatni az idegrendszert és javítani az emésztést. Meg kell azonban említenünk azt a tulajdonságát is, hogy tágítja az artériákat és küzd a gyulladások ellen, ami segít a vérkeringés javításában. Ne felejtsük el ezt a gyógynövényt gyümölcslevekhez és teákhoz adni az artériák tisztítása érdekében.

A kamilla tehát nagyszerű összetevő a magas vérnyomás csökkentésére.

Zeller

A zeller gazdag A-, C- és E-vitaminban, valamint olyan ásványi anyagokban, mint a cink és a szelén, amelyek segítenek a vér egészségének javításában. Tartalmaz továbbá ftalidot, egy olyan vegyületet, amely ellazítja az artériákat körülvevő izmokat, segít kitágítani az ereket és elősegíti a jobb véráramlást.

A zeller a méregtelenítés egyik legjobb étele is, mivel segít kiöblíteni a méreganyagokat és a felesleges folyadékot, sőt, hashajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. A leve jól illik az olyan gyümölcsökhöz, mint az alma, a körte és az ananász.

Körte

A körte segít szabályozni a vérnyomást, magas káliumtartalma tágítja az artériákat és az ereket, megelőzi a vérrögképződést és javítja a szív- és érrendszeri funkciókat.

A körte remek lehetőség gyümölcslé készítéséhez, mert nem kell további édesítőszereket használnia.

Ananász

Az ananász ugyanúgy működik, mint a körte, mert káliumban gazdag, és segít szabályozni a vérnyomást. Ezenkívül az ananász hasznos az elhízás elleni küzdelemben, mert elősegíti a fokozatos fogyást.

Az ananász pépjét megeheti, vagy gyümölcslevet készíthet belőle. Bolti italt erre a célra jobb nem vásárolni, mivel kevés természetes összetevője van és túl sok a kemikáliát, és cukrot tartalmaz.

Ha a cikk tetszett és szeretne az oldal fejlődéséhez, sikeréhez hozzájárulni, kérjük, ne felejtse el megosztani családtagjaival, barátaival. Köszönjük.